Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 16 Mai 2022

        Bananele se numără printre cele mai gustoase fructe, dar și hrănitoare și pline de vitamine și minerale necesare organismului. Avantajul lor este că se regăsesc cu ușurință mai tot timpul anului, deci pot fi consumate oricând dorim.

 

Cinci motive pentru care să mănânci banane cât poți de des

 

1. Reglează glicemia

        Bananele conțin vitamina B6 care are rolul de a regla cu succes glicemia, precum și de a ajuta organismul să producă celule roșii. În plus, bananele ajută ficatul și rinichii să scape de substanțele chimice mai repede.

 

2. Țin tensiunea sub control

        Datorită cantității de potasiu pe care o conțin, bananele ajută la menținerea unei tensiuni arteriale normale. 

 

3. Cresc producția de serotonină

        Serotonina, adică hormonul fericirii. Consumă o banană la micul dejun, te vei mai bine și vei avea poftă de viață toată ziua. 

 

4. Sursă de antioxidanți

        Datorită antioxidanților conținuți de banane, radicalii liberi din organism sunt neutralizați mai repede. 

 

5. Sursă de vitamina C

        Se știe că vitamina C stimulează producția de colagen, susține absorbția fierului și menține sănătatea creierului. Bucură-te de aceste beneficii consumând o banană la micul dejun sau ca gustare între mese.

 

 

Citește și: Secrete pentru cele mai bune preparate cu pui crocant și fraged!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://www.secretelecaloriilor.com/banane/e-bine-sa-mananci-banane-in-fiecare-zi/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cele mai bune ingrediente pentru sandvișuri sănătoase
Decât să-ți iei mereu sandvișuri ambalate din magazine, fă-ți tu...
 
Cum să aplici corect crema cu SPF pentru o protecție bună
Expunerea îndelungată la soare poate crește posibilitatea de cancer...
 
De ce este bine să-ți clătești părul cu apă rece?
Clătirea părului cu apă rece are numeroase beneficii pentru frumuse...
 
Trucuri pentru a face balerinii mai confortabili
Balerinii au devenit piese de bază în garderoba unei femei.
 
Ceai pentru persoanele care transpiră mult pe timp de vară
Căldura poate fi, pe cât de bună, pe atât de neplăcută din cauza...
 
Activități de vară care te ajută să slăbești
Vara este foarte ușor și plăcut să scapi de kilogramele depuse în...
 
Cum să îți schimbi look-ul într-o singură zi
Poți să-ți schimbi look-ul atât prin vestimentație, cât și prin...
 
Două combinații de ingrediente naturale care ajută împotriva vergeturilor
Vergeturile reprezintă o problemă, indiferent dacă te-ai îngrășa...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Irina Rimes a dezvăluit cum și-a început cariera în muzică: Împrumutând bani de la bancă...

» 30 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Cod roșu de caniculă în 6 județe ale țării

» 30 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Sfaturi pentru un machiaj de vară rezistent și frumos

» 30 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
A fost inaugurat primul hotel de 5 stele din Arad
ARAD
» 30 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL MURES
 
Municipiul Târgu Mureș are un operator nou de salubritate

» 30 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL HARGHITA
 
Primarul din Miercurea Ciuc oferă lămuriri despre recensământul care se desfășoară în această perioadă

» 29 Iunie 2022 | Comentarii 0