Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 13 Iulie 2019

Comentarii 0 Comentarii

       Bebelușii au un ritm diferit în care adorm și se trezesc, iar mamele ar trebui să încerce să se adapteze programului lor. Există câteva lucruri ce se pot pune în practică pentru ca bebelușul să adoarmă mai ușor dar și să doarmă mai bine.

 

       Pentru început, este foarte important ca cel mic să fie învățat că orele de noapte sunt diferite față de cele de zi. Pe timp de zi, dă perdelele la o parte, joacă-te cu el și nu te stresa foarte tare de zgomotele normale ce pot interveni atunci când el doarme. Noaptea lasă cât mai puțină lumină, nu vorbi prea mult și prea tare și pune copilul în pătuț după ce l-ai schimbat sau i-ai dat să mănânce, fără să te joci cu el. Făcând aceste lucruri constant, va înțelege că noaptea este timpul potrivit pentru odihnă.

 

       Cel mai bun moment pentru a începe o rutină de culcare la bebeluși este în jurul vârstei de 3 luni. Atunci ar trebui să-i întipărești un program specific, relaxant, pentru a preveni problemele cu somnul pe termen lung. Iată ce ar trebui să conțină rutina dinainte de culcare:

  • o baie relaxantă pentru bebeluși,
  • schimbatul într-o pijama moale,
  • așezatul în pătuț,
  • cititul unei povești scurte,
  • reducerea intensității luminii din cameră pentru a crea o atmosferă calmă,
  • un sărut de noapte bună și o îmbrățișare,
  • un cântec special care liniștește copilul,
  • spălatul dinților (dacă e cazul).

      De evitat înainte de culcare sunt activitățile intense care dau emoții puternice, îi va fi greu să adoarmă. De asemenea, nu ar trebui să-l hrănești și să-l pui imediat la somn; dacă faci acest lucru creezi o conexiune în mintea lui iar atunci când se va trezi peste noapte nu va mai adormi dacă nu este hrănit din nou. 

 

 

       Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto:  ://odoras.md/colt-de-activitate/muzica-pentru-copii/cele-mai-frumoase-cantece-de-adormit-copiii/


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum să combați senzația de foame pentru a ține sub control aportul caloric
Atunci când vrei să slăbești, senzația de foame îți poate crea ...
 
Adormirea Maicii Domnului - tradiții și obiceiuri
Ce nu trebuie să faci de Sfânta Maria Mare.
 
Murele - deliciu pentru sănătate, răsfăț pentru ten
Murele au acțiune benefică asupra organismului indiferent de modul ...
 
Trucuri eficiente pentru a scăpa rapid de celulită
Celulita complexează foarte multe femei, dar există câteva soluții...
 
Banana - un fruct minune pentru copii
Bananele aduc nenumărate beneficii pentru copii și ar trebui introdu...
 
Sarea de mare - unul dintre cele mai puternice ingrediente pentru înfrumusețare
Iată ce beneficii are sarea de mare pentru frumusețea pielii.
 
Dilema masculină: Cum și când se poartă maioul?
Nu doar femeile au dileme legate de alegerile vestimentare.
 
7 întrebări pe care trebuie să ți le pui înainte să cumperi o haină nouă
Cumperi haine impulsiv și mai apoi regreți decizia? Iată ce ar treb...
 
 
 
 
SANATATE
 
Beneficiile fructelor de mare pentru sănătate

» 22 August 2019 | Comentarii 0
 
COPII SANATOSI
 
5 principii de bază pentru o alimentație sănătoasă la copii

» 21 August 2019 | Comentarii 0
 
FASHION FEMEI
 
7 întrebări pe care trebuie să ți le pui înainte să cumperi o haină nouă

» 20 August 2019 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Sarea de mare - unul dintre cele mai puternice ingrediente pentru înfrumusețare

» 19 August 2019 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Trucuri eficiente pentru a scăpa rapid de celulită

» 18 August 2019 | Comentarii 0