Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 13 Iulie 2019

       Bebelușii au un ritm diferit în care adorm și se trezesc, iar mamele ar trebui să încerce să se adapteze programului lor. Există câteva lucruri ce se pot pune în practică pentru ca bebelușul să adoarmă mai ușor dar și să doarmă mai bine.

 

       Pentru început, este foarte important ca cel mic să fie învățat că orele de noapte sunt diferite față de cele de zi. Pe timp de zi, dă perdelele la o parte, joacă-te cu el și nu te stresa foarte tare de zgomotele normale ce pot interveni atunci când el doarme. Noaptea lasă cât mai puțină lumină, nu vorbi prea mult și prea tare și pune copilul în pătuț după ce l-ai schimbat sau i-ai dat să mănânce, fără să te joci cu el. Făcând aceste lucruri constant, va înțelege că noaptea este timpul potrivit pentru odihnă.

 

       Cel mai bun moment pentru a începe o rutină de culcare la bebeluși este în jurul vârstei de 3 luni. Atunci ar trebui să-i întipărești un program specific, relaxant, pentru a preveni problemele cu somnul pe termen lung. Iată ce ar trebui să conțină rutina dinainte de culcare:

  • o baie relaxantă pentru bebeluși,
  • schimbatul într-o pijama moale,
  • așezatul în pătuț,
  • cititul unei povești scurte,
  • reducerea intensității luminii din cameră pentru a crea o atmosferă calmă,
  • un sărut de noapte bună și o îmbrățișare,
  • un cântec special care liniștește copilul,
  • spălatul dinților (dacă e cazul).

      De evitat înainte de culcare sunt activitățile intense care dau emoții puternice, îi va fi greu să adoarmă. De asemenea, nu ar trebui să-l hrănești și să-l pui imediat la somn; dacă faci acest lucru creezi o conexiune în mintea lui iar atunci când se va trezi peste noapte nu va mai adormi dacă nu este hrănit din nou. 

 

 

       Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto:  ://odoras.md/colt-de-activitate/muzica-pentru-copii/cele-mai-frumoase-cantece-de-adormit-copiii/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Greșeli frecvente care duc la îngrășarea copilului
Greșelile din alimentația copilului pot duce nu doar la îngrășare...
 
Ceaiuri care te scapă de balonare în mai puțin de o oră
Ceaiurile reprezintă varianta naturală de ameliorare a unor afecțiu...
 
Lucruri interesante despre corpul tău pe care nu le știai
10 lucruri interesante despre organismul uman.
 
Nouă lucruri pe care nu le știai despre ouă
Despre ouă se știe că sunt printre cele mai complexe alimente și n...
 
Sfaturi simple pentru o pedichiură perfectă
Vara trebuie să avem grijă de picioarele noastre mai mult decât în...
 
Cum să alegi rochia de ocazie
Rochia de ocazie nu ar trebui să lipsească din garderoba unei femei....
 
De ce este bine să consumăm muștar
Muștarul galben este unul dintre cele mai cunoscute și apreciate con...
 
Diferența dintre piele uscată și deshidratată. Cum se îngrijesc aceste tipuri de ten
Este foarte important să ne cunoaștem tenul și nevoile sale.
 
 
 
 
SANATATE
 
Sindicaliștii din Sănătate critică guvernanții pentru lipsa unui mediu decent de lucru

» 03 August 2020 | Comentarii 0
 
EDUCATIE
 
S-a stabilit cu cât vor crește alocațiile copiilor. Plata se va face din septembrie

» 01 August 2020 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Legume care îngrașă și pe care nu ar trebui să le consumi la dietă

» 03 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Muzeul Digital din Pecica, primul de acest fel din România
ARAD
» 03 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TIMIS
 
Primarul Timișoarei ține terasele deschise și după ora 23:00

» 03 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ALBA
 
În comuna Cergău s-au făcut investiții în toate domeniile

» 01 August 2020 | Comentarii 0