Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 21 Februarie 2021

        Omleta este felul de mâncare ce se prepară imediat și este, în același timp, gustos și sănătos. Oul este considerat alimentul complex, deoarece conține vitamine, minerale și grăsimi sănătoase. Oul de găină aduce beneficii celulei nervoase, dar și pielii. Un om sănătos poate mânca între 6-8 ouă pe săptămână. 

 

Secrete pentru a prepara omleta perfectă

  • La fiecare două ouă întregi, adaugă un gălbenuș în plus. 
  • Nu bate ouăle foarte tare, ci doar puțin, cu furculița, cât să se omogenizeze. 
  • Nu prăji ouăle într-o tigaie cu diametru mare, că se vor usca și vor rămâne fără gust.
  • Pune verdețuri în omletă: boabe de mazăre, de porumb, roșii în ulei tăiate bucățele (roșiile crude sunt prea zemoase și strică omleta).
  • Omleta perfectă conține ardei gras roșu sau verde. 
  • Ai grijă să pui legumele înainte să adaugi ouăle bătute, cu circa 2-5 minute.
  • Amestecă omleta în tigaie pentru ca să se desfacă în bucățele. 
  • Pune cașcaval ras sau brânză peste omletă exact când este gata, după care răstoarnă în farfurie. 
  • Niciodată nu prăji omleta până se usucă.

 

 

Citește și: Beneficiile consumului de miez de nucă!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://bunadimineata.ro/micul-dejun/retete-sanatoase-pentru-micul-dejun-cu-omlete/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Tot ce trebuie să știi despre bijuteriile de argint: Cui se potrivesc și cum trebuie întreținute
Bijuteriile de argint sunt ideale pentru a completa o ținută de zi s...
 
Produse ieftine contra îmbătrânirii pe care le poți cumpăra din farmacie
Trei produse anti-age pe care le poți cumpăra fără probleme din fa...
 
Sfaturi utile pentru a scoate nicotina mai repede din organism
Dacă te-ai lăsat de fumat și vrei să scoți nicotina cât mai repe...
 
De ce nu trebuie să-ți speli părul atunci când faci duș
Deși este extrem de revigorant să ajungi acasă și să intri la du...
 
Trei cele mai eficiente ceaiuri anticelulită
Celulita este o problemă pentru majoritatea femeilor, indiferent de v...
 
Cum alegi cele mai potrivite bijuterii pentru copii
Bijuteriile pentru copii sunt pe piață de foarte mult timp și nu ma...
 
Pudra de față - De câte feluri este și cum se folosește
Pudra este produsul de make-up care nu ar trebui să lipsească din tr...
 
Ingrediente care transformă salata în bombă calorică
Salata te poate îngrășa, dacă are în compoziție anumite ingredie...
 
 
 
 
ECONOMIE
 
ANPC a lansat o adresă de mail unde se pot trimite reclamații cu privire la creditele bancare

» 29 Mai 2023 | Comentarii 0
 
INTERNATIONALE
 
Lukașenko: Veniți în uniunea Rusia-Belarus, avem nucleare pentru toată lumea

» 29 Mai 2023 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Trucuri de machiaj pentru ochi mai tineri și odihniți

» 29 Mai 2023 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Festivalul KidZilla se va desfășura pe esplanada Operei Naționale București

» 29 Mai 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL MARAMURES
 
Viceprimarul Onița a participat la un eveniment ce a avut scopul de a strânge fonduri pentru elevii cu rezultate bune la învățământ

» 29 Mai 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TELEORMAN
 
Primarul din Siliștea Gumești, despre deteriorarea Casei Memoriale Marin Preda: Aia e...

» 26 Mai 2023 | Comentarii 0