Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 21 Februarie 2021

        Omleta este felul de mâncare ce se prepară imediat și este, în același timp, gustos și sănătos. Oul este considerat alimentul complex, deoarece conține vitamine, minerale și grăsimi sănătoase. Oul de găină aduce beneficii celulei nervoase, dar și pielii. Un om sănătos poate mânca între 6-8 ouă pe săptămână. 

 

Secrete pentru a prepara omleta perfectă

  • La fiecare două ouă întregi, adaugă un gălbenuș în plus. 
  • Nu bate ouăle foarte tare, ci doar puțin, cu furculița, cât să se omogenizeze. 
  • Nu prăji ouăle într-o tigaie cu diametru mare, că se vor usca și vor rămâne fără gust.
  • Pune verdețuri în omletă: boabe de mazăre, de porumb, roșii în ulei tăiate bucățele (roșiile crude sunt prea zemoase și strică omleta).
  • Omleta perfectă conține ardei gras roșu sau verde. 
  • Ai grijă să pui legumele înainte să adaugi ouăle bătute, cu circa 2-5 minute.
  • Amestecă omleta în tigaie pentru ca să se desfacă în bucățele. 
  • Pune cașcaval ras sau brânză peste omletă exact când este gata, după care răstoarnă în farfurie. 
  • Niciodată nu prăji omleta până se usucă.

 

 

Citește și: Beneficiile consumului de miez de nucă!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://bunadimineata.ro/micul-dejun/retete-sanatoase-pentru-micul-dejun-cu-omlete/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cele mai bune ingrediente pentru sandvișuri sănătoase
Decât să-ți iei mereu sandvișuri ambalate din magazine, fă-ți tu...
 
Cum să aplici corect crema cu SPF pentru o protecție bună
Expunerea îndelungată la soare poate crește posibilitatea de cancer...
 
5 sfaturi de pus în practică dacă vreți să fiți fericiți în relație
Nu există `rețeta fericirii`, dar sunt lucruri mărunte pe c...
 
De ce este bine să-ți clătești părul cu apă rece?
Clătirea părului cu apă rece are numeroase beneficii pentru frumuse...
 
Trucuri pentru a face balerinii mai confortabili
Balerinii au devenit piese de bază în garderoba unei femei.
 
Ceai pentru persoanele care transpiră mult pe timp de vară
Căldura poate fi, pe cât de bună, pe atât de neplăcută din cauza...
 
Activități de vară care te ajută să slăbești
Vara este foarte ușor și plăcut să scapi de kilogramele depuse în...
 
Cum să îți schimbi look-ul într-o singură zi
Poți să-ți schimbi look-ul atât prin vestimentație, cât și prin...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Romanița Iovan spune care este secretul siluetei ei de invidiat: Cel mai bun tratament pentru o prospețime și o ținută potrivită a corpului este...

» 27 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
POLITICA
 
Ministerul de Interne, mesaj cu ocazia Zilei Internaționale Împotriva Consumului și Traficului Ilicit de Droguri

» 27 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA CORPULUI
 
Cum să îți menții, în mod natural, elasticitatea pielii pentru mai mult timp

» 27 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Skate park-uri din București, numai bune de distracție

» 27 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CARAS SEVERIN
 
Primăria Moldova Nouă anunță începerea acțiunilor de dezinsecție

» 27 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BRASOV
 
Primăria Feldioara face apel la cetățeni să consume mai puțină apă

» 26 Iunie 2022 | Comentarii 0