Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 21 Februarie 2021

        Omleta este felul de mâncare ce se prepară imediat și este, în același timp, gustos și sănătos. Oul este considerat alimentul complex, deoarece conține vitamine, minerale și grăsimi sănătoase. Oul de găină aduce beneficii celulei nervoase, dar și pielii. Un om sănătos poate mânca între 6-8 ouă pe săptămână. 

 

Secrete pentru a prepara omleta perfectă

  • La fiecare două ouă întregi, adaugă un gălbenuș în plus. 
  • Nu bate ouăle foarte tare, ci doar puțin, cu furculița, cât să se omogenizeze. 
  • Nu prăji ouăle într-o tigaie cu diametru mare, că se vor usca și vor rămâne fără gust.
  • Pune verdețuri în omletă: boabe de mazăre, de porumb, roșii în ulei tăiate bucățele (roșiile crude sunt prea zemoase și strică omleta).
  • Omleta perfectă conține ardei gras roșu sau verde. 
  • Ai grijă să pui legumele înainte să adaugi ouăle bătute, cu circa 2-5 minute.
  • Amestecă omleta în tigaie pentru ca să se desfacă în bucățele. 
  • Pune cașcaval ras sau brânză peste omletă exact când este gata, după care răstoarnă în farfurie. 
  • Niciodată nu prăji omleta până se usucă.

 

 

Citește și: Beneficiile consumului de miez de nucă!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://bunadimineata.ro/micul-dejun/retete-sanatoase-pentru-micul-dejun-cu-omlete/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Trei rețete delicioase de pate vegetal de casă
Rețete sănătoase, delicioase și cu puține calorii.
 
10 beneficii nebănuite ale relațiilor intime în cuplu
Se poate întâmpla ca într-un cuplu, partenerii să nu își mai aco...
 
Cum ne ajută murăturile imunitatea
Un medic nutriționist explică ce rol au murăturile pentru imunitate...
 
Cu ce poți înlocui rimelul
Cum poți avea gene lungi și frumoase cu efort minim.
 
5 lucruri inteligente pe care să le faci cu banii tăi până la sfârșitul anului
Puțină educație financiară nu strică, mai ales în această perio...
 
Când este cazul să arunci produsele de beauty
Cosmeticele, la fel ca alimentele, au un termen de valabilitate ce ar ...
 
Patru sfaturi care te vor ajuta să ai un ten mai frumos
Multe obiceiuri simple ne pot ajuta să avem și să menținem tenul m...
 
Cinci idei pentru a înviora atmosfera din casa ta
Dacă nu vrei să aloci un buget mare pentru a-ți reînviora aspectul...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
În ce condiții se va participa la parada de Ziua Națională

» 29 Noiembrie 2021 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Urmează o serie de schimbări în ceea ce privește certificatul verde. Anunțul ministrului Sănătății

» 28 Noiembrie 2021 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Combinații alimentare care ard grăsimile

» 29 Noiembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Programul complet al manifestațiilor de 1 Decembrie la Alba Iulia
ALBA
» 27 Noiembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ARGES
 
Primarul Gentea a înființat Compartimentul Evidența și urmărirea disciplinei în construcții. Ce rol are structura

» 28 Noiembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL GALATI
 
Primăria Galați anunță începerea lucrărilor la prima creșă pe care o va înființa

» 27 Noiembrie 2021 | Comentarii 0