Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 21 Aprilie 2021

        Laptele de migdale este tot mai popular, el putând fi consumat de persoanele cu diferite alergii sau intoleranță la lactoză. În magazine există o mulțime de sortimente de lapte de migdale, dar el se poate face și acasă. Acest lapte este plin de grăsimi sănătoase, proteine și carbohidrați, cu valori nutriționale diferite de cel de vacă.

 

        De ce este de preferat ca laptele de migdale să fie făcut în casă? Pentru că cel din comerț are, de regulă, zahăr adăugat, mai ales cel cu diferite arome, precum ciocolată sau vanilie. Laptele de migdale din comerț poate avea până la 12 grame de zahăr adăugat, adică 3 lingurițe, echivalentul a jumătate din doza zilnică recomandată. În plus, poate conține aditivi cum ar fi conservanții.

 

Cum poți să-l faci acasă

 

        Ai nevoie de 150 g migdale, apă, un praf de sare și opțional îndulcitori naturali (miere, sirop de agave sau de arțar). Se lasă migdalele la înmuiat peste noapte, a doua zi se scurg și se clătesc cu apă rece. Se pun în blender cu 750 ml de apă și îndulcitorul natural și se mixează timp de 3 minute, până se macină complet. Trece amestecul obținut printr-o sită cu tifon; depozitează laptele la frigider.

 

 

Citește și: Cum să aplici corect fondul de ten!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://totuldespremame.ro/retete/sfaturi-de-nutritie/laptele-de-migdale-de-ce-este-bun-si-cum-se-face


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Ce simbolizează culoarea roșie a ouălor de Paști și de ce se ciocnesc
Ciocnirea ouălor roșii de Paști este o tradiție nu doar a românil...
 
Ce trebuie să conțină garderoba capsulă de primăvară
Garderoba capsulă este o colecție de haine care nu se vor demoda nic...
 
Chec cu lămâie și iaurt, un dulce bun rece
Rețetă chec cu lămâie și iaurt, un dulce răcoros.
 
Care sunt cei mai buni antioxidanți
Antioxidanții sunt ingredientul principal pentru frumusețe.
 
Ce se întâmplă dacă mănânci dulciuri pe stomacul gol, dimineața
Durerile de stomac și stările de nervozitate sunt doar câteva dintr...
 
Ce beneficii pentru organism are sparanghelul sau `hrana regilor`
Iată câteva motive pentru a consuma sparanghel.
 
4 tratamente împotriva celulitei care chiar funcționează
Majoritatea femeilor se confruntă cu celulită, iar din această cauz...
 
Ziua Muncii - Curiozități și obiceiuri
Curiozități și obiceiuri de 1 Mai, din România și restul lumii. ...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
A fost actualizată lista țărilor cu risc epidemiologic. Noi criterii pentru intrarea în România

» 15 Mai 2021 | Comentarii 0
 
DECONCENTRATE
 
Campanie de testare pentru hepatita C și maraton de vaccinare anti-Covid la Cazinoul Constanța

» 14 Mai 2021 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Tendințe în machiaj pentru sezonul estival

» 14 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Biserica din Curtea, cel mai mare lăcaș de cult din lemn păstrat în Banat
TIMIS
» 14 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CLUJ
 
Tișe: Asfaltarea DJ 109, dovada că banii europeni asigură beneficii clujenilor

» 15 Mai 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BISTRITA NASAUD
 
Președintele CJ Bistrița-Năsăud: Fondurile europene, vitale pentru județ

» 14 Mai 2021 | Comentarii 0