Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 22 Mai 2022

        Kefirul este recunoscut pentru beneficiile pe care le aduce organismului, de aceea a devenit un produs extrem de popular în alimentația oamenilor. Această băutură este plină de calciu și bogată în bacterii probiotice. 

 

Cum să faci kefir acasă

 

        Pentru început trebuie să știi că ai nevoie de boabe de kefir, acestea sunt disponibile în supermarketuri, magazine naturiste sau online. Ele arată ca niște cereale, ca niște mărgele gelatinoase mici și conțin o mulțime de bacterii și drojdii. Al doilea aspect de care trebuie ținut cont este temperatura de fermentare; fermentat în locuri necorespunzătoare sau în recipiente incorecte, kefirul se poate strica.

 

Rețetă kefir făcut în casă 

        Se pun 1-2 linguri (14-28 grame) de boabe de kefir într-un borcan, după care se adaugă 500 ml de lapte (2 căni) de preferat organic sau crud de la vacile hrănite cu iarbă. Atenție ca în borcan să mai rămână 2,5 cm de spațiu în partea de sus. Se pune capacul și se lasă 24 de ore la temperatura camerei, ideal ar fi în jur de 22-25 grade Celsius. După ce s-a îngroșat, este gata; se strecoară pentru ca boabele de kefir să rămână (se pot reutiliza) și se păstrează la frigider. 

 

 

Citește și: Cinci fructe care conțin mult zahăr!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://www.realitatea.net/stiri/actual/beneficiile-consumului-de-chefir-iata-cum-il-poti-prepara-acasa_5dcc9259406af85273d63da0


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Idei de sandwich-uri delicioase și rapide
Sandwich-urile sunt preferate de toată lumea pentru că pot fi atât ...
 
Remedii naturale care încetinesc creșterea părului facial
Părul facial poate fi o problemă pentru multe femei.
 
Trei motive să consumi ciocolată caldă, dacă vrei să ai grijă de sănătatea ta
De precizat este că trebuie consumată doar o dată pe zi și să fie...
 
Exerciții oculare care te ajută să menții sănătatea ochilor
Dacă petreci mult timp în fața ecranelor, atunci ar trebui să intr...
 
Esență de vanilie făcută în casă, din ingrediente naturale
Esența de vanilie se folosește la multe tipuri de prăjituri sau cre...
 
Cum să-l ajuți pe copil să adoarmă mai repede noaptea - Sfaturi eficiente
Adormirea copiilor poate fi o provocare pentru mulți părinți.
 
Manichiura perlată – simplitate elegantă și trendul iernii 2023-2024
Reflexele de perlă pe unghii, cea mai nouă modă în materie de mani...
 
Ingrediente care au același efect ca botoxul, dar sunt mai ieftine
Există câteva ingrediente care au același efect ca injecțiile cu b...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Deea Maxer, pregătită să se căsătorească din nou și să devină mamă: DA, în orice punct al relației

» 29 Noiembrie 2023 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Poliția Română, detalii despre capturarea primarului fugar Cherecheș: O capturare record, în numai 4 zile

» 29 Noiembrie 2023 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Sfaturi bune pentru a te opri din a cumpăra ce NU îți trebuie

» 29 Noiembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Acces gratuit la Castelul Peleș, de 1 Decembrie
PRAHOVA
» 29 Noiembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL MEHEDINTI
 
Fără taxe la branșamentele de gaze. Primăria Drobeta-Turnu Severin a luat măsuri

» 29 Noiembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SUCEAVA
 
O serie de evenimente vor avea loc în Vicovu de Sus, cu ocazia Zilei Naționale

» 28 Noiembrie 2023 | Comentarii 0