Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 22 Mai 2022

        Kefirul este recunoscut pentru beneficiile pe care le aduce organismului, de aceea a devenit un produs extrem de popular în alimentația oamenilor. Această băutură este plină de calciu și bogată în bacterii probiotice. 

 

Cum să faci kefir acasă

 

        Pentru început trebuie să știi că ai nevoie de boabe de kefir, acestea sunt disponibile în supermarketuri, magazine naturiste sau online. Ele arată ca niște cereale, ca niște mărgele gelatinoase mici și conțin o mulțime de bacterii și drojdii. Al doilea aspect de care trebuie ținut cont este temperatura de fermentare; fermentat în locuri necorespunzătoare sau în recipiente incorecte, kefirul se poate strica.

 

Rețetă kefir făcut în casă 

        Se pun 1-2 linguri (14-28 grame) de boabe de kefir într-un borcan, după care se adaugă 500 ml de lapte (2 căni) de preferat organic sau crud de la vacile hrănite cu iarbă. Atenție ca în borcan să mai rămână 2,5 cm de spațiu în partea de sus. Se pune capacul și se lasă 24 de ore la temperatura camerei, ideal ar fi în jur de 22-25 grade Celsius. După ce s-a îngroșat, este gata; se strecoară pentru ca boabele de kefir să rămână (se pot reutiliza) și se păstrează la frigider. 

 

 

Citește și: Cinci fructe care conțin mult zahăr!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://www.realitatea.net/stiri/actual/beneficiile-consumului-de-chefir-iata-cum-il-poti-prepara-acasa_5dcc9259406af85273d63da0


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cele mai bune ingrediente pentru sandvișuri sănătoase
Decât să-ți iei mereu sandvișuri ambalate din magazine, fă-ți tu...
 
Cum să aplici corect crema cu SPF pentru o protecție bună
Expunerea îndelungată la soare poate crește posibilitatea de cancer...
 
De ce este bine să-ți clătești părul cu apă rece?
Clătirea părului cu apă rece are numeroase beneficii pentru frumuse...
 
Trucuri pentru a face balerinii mai confortabili
Balerinii au devenit piese de bază în garderoba unei femei.
 
Ceai pentru persoanele care transpiră mult pe timp de vară
Căldura poate fi, pe cât de bună, pe atât de neplăcută din cauza...
 
Activități de vară care te ajută să slăbești
Vara este foarte ușor și plăcut să scapi de kilogramele depuse în...
 
Cum să îți schimbi look-ul într-o singură zi
Poți să-ți schimbi look-ul atât prin vestimentație, cât și prin...
 
Două combinații de ingrediente naturale care ajută împotriva vergeturilor
Vergeturile reprezintă o problemă, indiferent dacă te-ai îngrășa...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Irina Rimes a dezvăluit cum și-a început cariera în muzică: Împrumutând bani de la bancă...

» 30 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Cod roșu de caniculă în 6 județe ale țării

» 30 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Sfaturi pentru un machiaj de vară rezistent și frumos

» 30 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
A fost inaugurat primul hotel de 5 stele din Arad
ARAD
» 30 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL MURES
 
Municipiul Târgu Mureș are un operator nou de salubritate

» 30 Iunie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL HARGHITA
 
Primarul din Miercurea Ciuc oferă lămuriri despre recensământul care se desfășoară în această perioadă

» 29 Iunie 2022 | Comentarii 0