Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 03 Septembrie 2020

        Stresul este, în zilele noastre, cel mai mare dușman al sănătății fizice și psihice. Aspectul casei și energia pe care o transmite pot amplifica sau alunga stările de disconfort psihic. O locuință zen este una în care te simți bine, una care împletește armonios confortul și esteticul, cu lumină suficientă și unde simți că natura este aproape de tine, fie că stai la bloc sau la casă. Iată câteva sugestii pentru a avea o casă zen:

 

Scapă de lucrurile pe care nu le mai folosești

        Fie că vorbim de piese vechi de mobilier sau de haine pe care nu le mai porți de ani, ori de vase pe care nu le folosești aproape niciodată sau decorațiuni primite, dar nefolosite pentru că nu ți-au plăcut, etc. Astfel de lucruri există în orice locuință, dar e important să scapi de ele pentru a beneficia de mai mult spațiu și a valorifica lucrurile care chiar îți plac și îți sunt de folos. 

 

Înconjoară-te de plante

        Plantele verzi vor îmbunătăți calitatea aerului din locuință, te vor face să te simți mai aproape de natură și vor aduce un plus pozitiv stării tale. Alege specii care se îngrijesc ușor, cum ar fi Dracaena, ficus, Yucca. Dacă vrei o plantă care să te responsabilizeze, ia-ți un bonsai.

 

Fără electronice în locul de odihnă

        Nu ar trebui să iei cu tine, acolo unde te odihnești, serialele și știrile preferate. Studiile au arătat că televizorul are un efect negativ asupra somnului, deci dacă vrei să dormi mai bine, eliminarea electronicelor din dormitor ar trebui să fie primul pas.

 

Alege piese de mobilier joase, în locul celor înalte

        Asta nu înseamnă să renunți la dresing, dulapuri și bibliotecă, ci să echilibrezi înălțimea lor cu piese mai puțin impresionante ca și volum. Spre exemplu, optează pentru un pat jos, o canapea fără picioare, o măsuță de cafea lângă care să poți sta pe un taburet sau o pernă. Piesele înalte de mobilier fac locuința să pară aglomerată și încărcată, obositoare.

 

Optează pentru nuanțe deschise și texturi naturale

        Bejul sau nuanțele deschise de maro vor transforma atmosfera într-una calmă, liniștitoare. Lemnul, bumbacul, inul sau răchita sunt texturi care aduc natura mai aproape și vor umple casa de energii pozitive. Pentru asta nu trebuie să-ți schimbi mobilierul, ci poți alege alte perdele, perne de scaune, pături sau cuverturi de pat. 

 

Ai grijă de iluminatul interior

        Nu poți să găsești o casă care să se rotească după soare. Ce poți face este să folosești mai multe corpuri de iluminat, dispuse în straturi pe orizontală și pe care să le poți controla ușor în ceea ce privește intensitatea. 

 

 

Citește și: Rețete de frumusețe cu ulei de canabis de care sigur nu știai!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.sapteseri.ro/lifestyle/deco/vrei-o-casa-zen 


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cosmetice indispensabile după 30 de ani
Ce produse cosmetice ar trebui să folosești după 30 de ani?
 
Cum să revii în formă după concediu
Sfaturi simple pentru a revenii cât mai repede în formă după perio...
 
Cinci motive să introduci untul de shea în rutina de îngrijire
Untul de shea este unul dintre cele mai benefice ingrediente din rutin...
 
Șapte motive să consumi ceai negru
Beneficiile ceaiului negru depind de modul în care alegem să-l consu...
 
Slăbește cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul, consumat ca aliment sau aplicat pe anumite zone, este un al...
 
Beneficiile ciocolatei în tratamentele faciale. Cum să prepari o mască cu ciocolată
Ciocolata este unul dintre cele mai îndrăgite deserturi, însă aduc...
 
Sarea neagră are proprietăți vindecătoare unice
Sarea neagră indiană sau Kala Namak - ideală în alimentație și d...
 
Cinci inamici ai tenului
Orice femeie își dorește să aibă un ten curat și sănătos.
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
50 de hectare de teren pentru tinerii fermieri, de la stat

» 26 Septembrie 2020 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Neti Sandu, spune motivul pentru care nu are copii: Sincer, îmi pare rău...

» 25 Septembrie 2020 | Comentarii 0
 
FASHION FEMEI
 
Creează-ți ținute unice în această toamnă

» 26 Septembrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Transursoaia - cea mai pitorească șosea turistică din Apuseni
ALBA
» 25 Septembrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL HARGHITA
 
CJ Harghita se va asocia cu Primăria Borsec pentru a finaliza o investiție importantă

» 26 Septembrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL DAMBOVITA
 
Primarul municipiului Târgoviște, despre lucrările la Cinematograf: Suntem foarte aproape de final!

» 25 Septembrie 2020 | Comentarii 0