Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
BEAUTY
Adaugat: 28 Mai 2020

1. Mănâncă sănătos

        Asta înseamnă adoptarea unei diete echilibrate care să conțină acizi grași esențiali (somon, avocado), antioxidanți, vitaminele A, C (morcovi, dovleac, spanac, citrice, legume cu frunze verzi), proteine (pește, curcan, ouă, tofu), precum și o hidratare corespunzătoare (minimum 2 litri de apă pe zi). 

 

2. Produse naturale de îngrijire

        Pentru ca pielea să nu se îngroașe timpuriu, are nevoie de hidratare. Atunci când ne expunem la soare este musai să folosim o cremă cu factor de protecție, iar în ceea ce ține de îngrijirea pielii ar trebui să folosim produse naturale, fără chimicale sau hormoni, ci pline de antioxidanți care să curețe și să o protejeze de radicalii liberi. Un ulei indicat pentru reducerea inflamațiilor și întârzierea apariției ridurilor este cel de rodie. De asemenea, să nu uităm că pielea trebuie exfoliată regulat.

 

3. Folosirea alimentelor și plantelor care au beneficii extraordinare

        Spre exemplu levănțica, un relaxant natural care ține sub control nivelul cortizolului. De asemenea, sucul de lămâie este indicat pentru îndepărtarea punctelor maronii (semne ale bătrâneții) și ceaiul verde, bogat în antioxidanți, menține pielea sănătoasă și frumoasă.

 

4. Cremele cu factor de protecție - nelipsite

        Soarele este și sănătos, dar și nociv, mai ales pentru piele deoarece duce la apariția ridurilor, petelor, arsurilor și deshidratării. pentru a evita toate acestea nu ar trebui să ne lipsească crema cu factor de protecție (indiferent de anotimp) și nici pălăriile. Este bine să evităm să ne expunem la soare între orele 10:00-15:00.

 

5. Fără vicii

        Fumatul cauzează limitarea circulației sângelui, deci pielea se va oxigena mai puțin, iar astfel își va pierde tonusul și vor apărea ridurile. Nici alcoolul nu ar trebui consumat prea des, pentru că deshidratează și reduce absorbția nutrienților necesari tenului. 

 

 

Citește și: Secretele unui machiaj impecabil!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://suntfericita.manager.ro/factori-care-duc-la-imbatranirea-pielii-1419.htm


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Ce spune coafura preferată despre tine. Dacă preferi părul întins, viața ta poate fi haotică
Felul în care te coafezi poate spune multe lucruri despre personalita...
 
Trucuri pentru tenul gras, care chiar te vor ajuta
Excesul de sebum poate fi o adevărată problemă, mai ales atunci câ...
 
Obiceiuri matinale pentru o siluetă de invidiat
Obiceiuri matinale care te vor ajuta să slăbești sănătos.
 
Tot ce trebuie să știi despre șamponul nuanțator
Șamponul nuanțator - ghid de utilizare de la A la Z.
 
Lucruri și obiceiuri de care să scapi dacă vrei să fii sănătos în 2022
Cu toții sperăm ca Anul Nou să fie măcar un pic mai bun decât pre...
 
Cum alegi jucăriile potrivite pentru copii
Ghid de alegere a jucăriilor pentru părinți grăbiți.
 
Ieși în evidență folosind stilul personal, în 5 pași simpli
Stilul personal este oglinda atitudinii tale.
 
Șase semne că ești ipohondru
Persoanele ipohondre trăiesc cu gândul că au o boală gravă, dar p...
 
 
 
 
SANATATE
 
Rafila: Discuția despre introducerea certificatului Covid la locul de muncă rămâne deschisă

» 22 Ianuarie 2022 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Cum se roagă Alexandra Stan când se simte lipsită de puteri: Doamne, dă-mi puterea...

» 21 Ianuarie 2022 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Sfaturi de îngrijire a sprâncenelor de care trebuie să ții cont

» 22 Ianuarie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
„Mica Unire” la Cluj. Programul manifestațiilor
CLUJ
» 22 Ianuarie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL OLT
 
Primăria Slatina a premiat excelența

» 22 Ianuarie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IALOMITA
 
Primăria Fetești va primi finanțare europeană pentru realizarea unui centru multifuncțional și pentru reabilitarea unor străzi

» 21 Ianuarie 2022 | Comentarii 0