Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 16 Iunie 2022

        De cele mai multe ori, sandvișurile pe care le cumperi pe fugă din magazine sau benzinării nu sunt foarte proaspete și conțin ingrediente mai puțin sănătoase. Iată ce să pui într-un sandviș pentru a-l face gustos, sănătos și numai bun de mâncat ori de câte ori te grăbești.

 

        1. Brânză vegană tartinabilă - este ideală mai ales pentru cei care iubesc brânza, iar dacă nu ești vegetarian, poți alege orice alt tip de brânză. Important e să faci sandviș cu ea, pentru că va da un gust aparte.

 

        2. Pastă de avocado sau avocado felii - conține grăsimi sănătoase și te va ajuta să te saturi repede. 

 

        3. Ouă - cele mai consistente sandvișuri conțin ouă fierte.

 

        4. Verdeață - nu există sandviș fără ceva crud, fie că vorbim de o frunză de salată sau de o felie de ardei gras. Poți, la fel de bine, să adaugi frunze verzi de pătrunjel sau mărar, baby spanac, roșii cherry, etc.

 

        5. Pâine de secară - este de preferat în detrimentul celei albe, deoarece conține mai multe vitamine și minerale și nu îngrașă atât de tare.

 

 

Te-ar putea interesa: 5 sfaturi de pus în practică dacă vreți să fiți fericiți în relație!

 

 

Ne puteți urmări pe Facebook sau puteți descărca aplicația gratuit și vă anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.beko.ro/blog/2018/08/23/retete-rapide-si-delicioase-de-sandvisuri/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
7 motive să consumi mai des caise
O alimentație sănătoasă este diversificată, iar vara avem ocazia ...
 
Spanacul - verdeața care te ajută să slăbești să îți accelerează metabolismul
În general verdețurile bogate în fier și magneziu ajută la menți...
 
3 lucruri simple pe care să le faci vara, dacă vrei să ai o piele frumoasă
Pielea are nevoie de un ritual de îngrijire, la fel ca tenul.
 
Ce este dulce de leche și cum se prepară
Dulce de leche sau dulceață de lapte este un preparat care se poate ...
 
Ce beneficii are și cui se recomandă săpunul cu sulf
Săpunul cu sulf are o mulțime de beneficii pentru piele și păr.
 
Rețetă zacuscă de dovlecei
Zacusca de dovlecei este la fel de gustoasă ca cea clasică, de vinet...
 
 
 
 
EDUCATIE
 
Profesorii vor avea salarii mai mari. Anunțul ministrului Educației

» 07 August 2022 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Rafila: Școlile postliceale sanitare ar trebui să primească numai absolvenți cu Bacalaureat

» 06 August 2022 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Rețetă zacuscă de dovlecei

» 07 August 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Karpatia Horse Show va avea loc în septembrie, pe Domeniul Cantacuzino de la Florești
PRAHOVA
» 07 August 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VRANCEA
 
La Focșani au fost inaugurate două noi locuri de joacă

» 06 August 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TIMIS
 
Primăria Lugoj va implementa, începând cu noul an școlar, programul „Primul meu Ghiozdan”

» 05 August 2022 | Comentarii 0