Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 16 Iunie 2022

        De cele mai multe ori, sandvișurile pe care le cumperi pe fugă din magazine sau benzinării nu sunt foarte proaspete și conțin ingrediente mai puțin sănătoase. Iată ce să pui într-un sandviș pentru a-l face gustos, sănătos și numai bun de mâncat ori de câte ori te grăbești.

 

        1. Brânză vegană tartinabilă - este ideală mai ales pentru cei care iubesc brânza, iar dacă nu ești vegetarian, poți alege orice alt tip de brânză. Important e să faci sandviș cu ea, pentru că va da un gust aparte.

 

        2. Pastă de avocado sau avocado felii - conține grăsimi sănătoase și te va ajuta să te saturi repede. 

 

        3. Ouă - cele mai consistente sandvișuri conțin ouă fierte.

 

        4. Verdeață - nu există sandviș fără ceva crud, fie că vorbim de o frunză de salată sau de o felie de ardei gras. Poți, la fel de bine, să adaugi frunze verzi de pătrunjel sau mărar, baby spanac, roșii cherry, etc.

 

        5. Pâine de secară - este de preferat în detrimentul celei albe, deoarece conține mai multe vitamine și minerale și nu îngrașă atât de tare.

 

 

Te-ar putea interesa: 5 sfaturi de pus în practică dacă vreți să fiți fericiți în relație!

 

 

Ne puteți urmări pe Facebook sau puteți descărca aplicația gratuit și vă anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.beko.ro/blog/2018/08/23/retete-rapide-si-delicioase-de-sandvisuri/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Motive pentru care să nu te căsătorești până în 30 de ani
Căsătoria este un pas pe care o femeie trebuie să îl facă doar da...
 
Cum să ai picioare frumoase și sănătoase în 3 pași simpli
Odată cu înaintarea în vârstă femeile pot avea probleme cu picioa...
 
Cum să aranjezi o masă festivă
O dată ce vei cunoaște regulile de etichetă necesare aranjării une...
 
Idei de gustări delicioase și echilibrate pentru pachețelul de școală al copiilor
Asigurarea unei alimentații corespunzătoare pentru copii, atunci câ...
 
Trucuri esențiale pentru a-ți menține frumusețea
O rutină de îngrijire bine stabilită îți va păstra frumusețea m...
 
Ce nuanțe de ruj să eviți, dacă nu vrei să pari mai bătrână
Există câteva nuanțe de ruj ce subliniază semnele îmbătrânirii....
 
Fă-l să îi fie dor de tine, mai ales dacă locuiți deja împreună
Vrei să menții flacăra pasiunii în cuplu? Iată câteva sfaturi. ...
 
Murele – de ce să mănânci o mână pe zi
Te vei desfăta cu o aromă deosebită, iar organismul îți va mulțu...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
Atenție șoferi! Restricții de circulație în acest weekend pe Valea Prahovei

» 22 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
ANSVSA anunță că unele alimente vor fi testate pentru prezența substanțelor psihoactive

» 22 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Semințele de muștar, beneficii neștiute pentru inimă

» 22 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Festivalul Micul de Aur se desfășoară între 29 septembrie și 1 octombrie la București

» 22 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CONSTANTA
 
Siguranța pietonilor, o prioritate a Primăriei Valu lui Traian

» 22 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BACAU
 
Un primar PSD a jignit o persoană seropozitivă: Nu vă apropiați!

» 20 Septembrie 2023 | Comentarii 0