Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 16 Iunie 2022

        De cele mai multe ori, sandvișurile pe care le cumperi pe fugă din magazine sau benzinării nu sunt foarte proaspete și conțin ingrediente mai puțin sănătoase. Iată ce să pui într-un sandviș pentru a-l face gustos, sănătos și numai bun de mâncat ori de câte ori te grăbești.

 

        1. Brânză vegană tartinabilă - este ideală mai ales pentru cei care iubesc brânza, iar dacă nu ești vegetarian, poți alege orice alt tip de brânză. Important e să faci sandviș cu ea, pentru că va da un gust aparte.

 

        2. Pastă de avocado sau avocado felii - conține grăsimi sănătoase și te va ajuta să te saturi repede. 

 

        3. Ouă - cele mai consistente sandvișuri conțin ouă fierte.

 

        4. Verdeață - nu există sandviș fără ceva crud, fie că vorbim de o frunză de salată sau de o felie de ardei gras. Poți, la fel de bine, să adaugi frunze verzi de pătrunjel sau mărar, baby spanac, roșii cherry, etc.

 

        5. Pâine de secară - este de preferat în detrimentul celei albe, deoarece conține mai multe vitamine și minerale și nu îngrașă atât de tare.

 

 

Te-ar putea interesa: 5 sfaturi de pus în practică dacă vreți să fiți fericiți în relație!

 

 

Ne puteți urmări pe Facebook sau puteți descărca aplicația gratuit și vă anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.beko.ro/blog/2018/08/23/retete-rapide-si-delicioase-de-sandvisuri/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum să scapi de adicția de zahăr
Oboseala, stresul și lipsa de energie pot fi factorii principali în ...
 
Rețetă rapidă de supă de linte
Lintea este unul dintre cele mai bune alimente de consumat în perioad...
 
De ce să bei cafea cu ulei de cocos
Uleiul de cocos are o mulțime de beneficii, iar pentru a beneficia de...
 
Greșeli care grăbesc îmbătrânirea tenului
Soarele, deși prietenul omului, are cel mai mare efect de îmbătrân...
 
4 produse de make-up pe care trebuie să le folosești pentru un look superb, indiferent de ocazie
Machiajul are rolul de a pune în evidență trăsăturile frumoase al...
 
Ce să iei cu tine într-un city break
City break-urile sunt ideale pentru o escapadă scurtă și o bună oc...
 
Uleiul de chimen negru, beneficii extraordinare pentru păr
Datorită conținutului de fitonutrienți esențiali, uleiul de chimen...
 
 
 
 
ECONOMIE
 
Atenție români! Facturile de gaze s-ar putea scumpi cu 4-5% de luna viitoare

» 31 Martie 2023 | Comentarii 0
 
EDUCATIE
 
Legile Educației, adoptate de Guvern, vor intra în procedură de urgență în Parlament

» 30 Martie 2023 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Rețetă de primăvară, sănătoasă și delicioasă: lasagna cu spanac

» 31 Martie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Târg de Florii, între 7-9 aprilie, la Muzeul Țăranului Român

» 31 Martie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VASLUI
 
Pe 6 aprilie se deschide Piața Agroalimentară din Negrești

» 31 Martie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TELEORMAN
 
În municipiul Alexandria se vor monta, în 3 locuri, stații de încărcare pentru vehicule electrice

» 30 Martie 2023 | Comentarii 0