Ce suplimente anti-îmbătrânire te ajută și la creșterea părului

        Odată cu înaintarea în vârstă, femeile se confruntă cu două probleme estetice importante: pierderea fermității pielii È™i pierderea densității părului. Ambele sunt cauzate de pierderea colagenului, elastinei È™i keratinei din piele, implicit din scalp. 

        Există, însă, câteva suplimente alimentare care ajută la restabilirea fermității pielii, precum È™i la menÈ›inerea unui păr sănătos È™i frumos. Iată ce trebuie să conÈ›ină:

Ceramide - Sunt niÈ™te lipide care ajută contribuie la întărirea barierei pielii È™i la supleÈ›ea ei. Studiile au arătat că, folosite constant pentru o perioadă mai lungă de timp, ceramidele reduc căderea părului È™i contribuie la creÈ™terea de noi fire.

Vitamina C - Una dintre cele mai îndrăgite vitamine când vine vorba de frumuseÈ›e, datorită multiplelor ei beneficii. În ceea ce priveÈ™te tenul, ajută la estomparea petelor pigmentare, la creÈ™terea fermității È™i luminozității. Efectele ei se datorează rolului important pe care îl are în sinteza colagenului. În ceea ce priveÈ™te părul, vitamina C susÈ›ine sănătatea scalpului prin îmbunătățirea grosimii dermice È™i prin absorbÈ›ia fierului, mineral important pentru densitatea părului.

Aminoacizi - Sunt folosiÈ›i de organism pentru a crea proteine în tot corpul, inclusiv proteina numită keratină care se regăseÈ™te în celulele părului È™i pielii. Îi putem obÈ›ine prin alimentaÈ›ie corespunzătoare sau prin suplimente precum pudrele proteice, ori colagen cu aminoacizi. Colagenul susÈ›ine atât foliculul de păr, cât È™i pielea din jurul lui.

Te-ar putea interesa: Rețetă grecească autentică pentru chifteluțe de dovlecei!

Urmărește-ne pe Facebook, pentru noutăți din mai multe domenii!

Sursa foto: https://www.swedishnutra.ro/2021/08/16/suplimente-cu-biotina-si-colagen-ideale-pentru-rutina-ta-de-frumusete/?srsltid=AfmBOooxB_NoJLkqnbRsZitcqxLxfzDUda1gBnE8CXw-8CJ-wAnxiSrV