Ce semne îți dă pielea atunci când nu bei apă destulă

        Deshidratarea este o problemă destul de serioasă care afectează nu doar aspectul pielii sau al părului, ci și sănătatea organismului. În sezonul rece, aproape că nu avem nicio senzație de sete, iar dacă nu bem apă, ne vom deshidrata mult mai ușor decât vara. 

        Deshidratarea poate fi acută, iar atunci apar simptome precum oboseala, moleșeala, confuzia, amețeala, tulburările de vorbire și concentrare. Pe lângă toate aceste, au de suferit atât pielea cât și părul nostru. 

Semnele trimise de piele când nu bem suficientă apă

1. Senzație de piele care strânge.

2. Piele uscată și crăpată.

3. Piele cu aspect cenușiu, tern.

4. Mătreață în sprâncene.

5. Mâncărime la nivelul pielii. 

Efectele deshidratării asupra părului

1. Cădere abundentă a părului

2. Lipsa strălucirii părului.

3. Creștere lentă a părului.

4. Păr care se rupe cu ușurință.

5. Păr uscat, care se electrizează ușor. 

        Pentru sănătatea părului și pielii este necesar să bei cel puțin 2 litri de apă pe zi, indiferent de anotimp. Lichidele pot proveni și din fructe, supe, legume. Ai grijă să nu bei mai mult de 3 cești de cafea pe zi, redu consumul de alcool și sucuri acidulate îndulcite, dar și de alimentele sărate, deoarece contribuie la deshidratare.

Citește și: Cum ții plantele ude când pleci de acasă pentru câteva zile!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: https://www.sfatulmedicului.ro/Ingrijirea-pielii/ce-boli-poate-indica-pielea-uscatai_16263