Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 06 Octombrie 2022

1. Dormi prea mult

        Atât lipsa somnului, cât și prea multe ore de dormit pot provoca migrene. Probabil ai pățit, în weekend, să te doară capul după ce te-ai trezit mult mai târziu decât ora la care te trezești în cursul săptămânii. Când încercăm să recuperăm orele de somn pierdute, nu facem decât să înrăutățim situația. 

 

2. Stai prea mult cu ochii în ecrane

        Lumina computerului, a tabletei, a telefonului și chiar a televizorului poate declanșa dureri de cap. Achiziționează o pereche de ochelari cu protecție pentru lumina albastră, dacă jobul presupune să stai mult cu ochii în laptop.

 

3. Evenimentele solicitante

        Fie că sunt petreceri sau întâlniri de muncă, evenimentele solicitante pot provoca migrene. Acest lucru se întâmplă din cauza adrenalinei care apare în momentele stresante. Pentru a evita acest lucru este bine să ai un stil de viață sănătos care, pe lângă o alimentație corectă presupune și exerciții fizice, yoga sau ședințe de masaj. 

 

4. Schimbările de temperatură și presiune

        Călătoriile pe distanțe lungi pot provoca migrene. Ca să eviți apariția lor ia cu tine dopuri de urechi sau folosește o aplicație care îți arată când se schimbă presiunea. 

 

5. Aditivii alimentari

        Unele alimente și băuturi pot provoca migrene. Cele mai bune exemple sunt vinul roșu și produsele procesate din carne. Migrene mai pot apărea și din cauza îndulcitorilor din sucurile fără zahăr.

 

 

Te-ar putea interesa: Top 3 cele mai populare stiluri de machiaj!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.libertatea.ro/lifestyle/dureri-de-cap-cauze-simptome-3528


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Semnificația numelui Andrei
Povestea unui nume vechi de 870 de ani.
 
Beneficii ale lămâilor în gospodărie de care probabil nu știai
Lămâia are o mulțime de întrebuințări în bucătărie.
 
Cum să scapi de mirosul din chiuvetă
Din cauza resturilor alimentare, a grăsimii și a căldurii, mirosul ...
 
Plante de apartament care atrag energia pozitivă
Există plante care au capacitatea de a reduce stresul, de a crea un s...
 
Beneficii uimitoare ale banalului suc de portocale
Sucul de portocale este savurat în întreaga lume și este bogat în ...
 
Lucruri simple care îți vor îmbunătăți sănătatea
Chiar dacă sunt lucruri simple, cu siguranță îți vor îmbunătă...
 
4 aspecte care te-ar putea împiedica să pierzi în greutate
Pierderea în greutate este un proces greu care durează mult.
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Andreea Tonciu, în contradicție cu toată familia din cauză că și-a făcut cont pe TikTok: Fac ce vreau!

» 05 Decembrie 2022 | Comentarii 0
 
POLITICA
 
Prefectul județului Bacău ironizează bradul instalat strâmb de primarul USR al municipiului

» 05 Decembrie 2022 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cum să alegi cadoul perfect de Crăciun pentru orice persoană din viața ta

» 05 Decembrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Telecabinele și telescaunele din Poiana Brașov costă mai mult în acest sezon
BRASOV
» 05 Decembrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL PRAHOVA
 
Primarul Alin Moldoveanu duce toți copiii, de la toate grădinițele din Municipiul Câmpina, în excursie

» 05 Decembrie 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SUCEAVA
 
Investiții viitoare de 20 milioane de euro, în comuna Horodnic de Sus

» 03 Decembrie 2022 | Comentarii 0