Beneficiile surprinzătoare ale smochinelor

        Smochinele au o mulțime de beneficii pentru organismul nostru. Se spune că aceste fructe mici erau preferatele reginei Egiptului, Cleopatra, iar acest lucru ar trebui să ne dea de gândit. Smochinele au capacitatea de a ameliora numeroase afecțiuni ale organismului nostru, iată câteva dintre ele:

Tensiunea arterială crescută

        Consumul regulat de smochine reduce și normalizează tensiunea arterială datorită conținutului de potasiu care este de două ori mai mare decât cel dintr-o banană.

Oase fragile

        Datorită conținutului ridicat de calciu, smochinele sunt ideale pentru sănătatea oaselor și pentru întărirea lor. Mai mult, din cauza potasiului, calciul se fixează mai bine în sistemul osos, fără a fi eliminat.

Insomnii frecvente

        Smochinele conțin triptofan, o substanță recunoscută pentru acțiunea benefică asupra somnului. Persoanele care suferă de insomnii pot consuma câteva smochine seara și vor avea un somn mult mai odihnitor.

Digestie îngreunată

        Latexul și fibrele din smochine sunt ideale pentru a spori eficiența digestiei și pentru evitarea constipației.

Kilograme în plus

        Deși sunt dulci, smochinele sunt un adevărat ajutor în lupta cu kilogramele. Prin faptul că potolesc pofta de dulce ajută tranzitul, aceste fructe sunt bune și la menținerea unei greutăți corporale normale.

Probleme ale pielii precum deshidratarea

        Smochinele sunt folosite pentru ameliorarea unor afecțiuni cum ar fi eczemele sau psoriazisul. În plus, din cauza conținutul bogat de antioxidanți, smochinele pot fi ingredientul principal în măști faciale. 

        Dacă ți-a plăcut acest articol distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

Sursa foto: ://www.unica.ro/sanatate/ce-beneficii-pentru-sanatate-au-smochinele-136231