Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 02 Iulie 2020

        Dușul scoțian presupune alternarea jetului de apă caldă, spre fierbinte, cu cel rece. Înainte de a încerca această terapie este necesar să probăm mai întâi pe picioare, de la genunchi în jos, să vedem dacă organismul rezistă. Timp de trei minute lăsăm apa să ne încălzească, iar pentru alte 3 minute folosim apă rece. Iată beneficiile acestei terapii scoțiene:

 

Oferă strălucire pielii și părului

        Apa caldă deschide porii și astfel impuritățile se elimină mai bine, iar apa rece, prin efect contrar, închide porii și împiedică murdăria să intre. Mai mult, prin contractarea vaselor de sânge pielea se tonfiază, circulația se îmbunătățește, iar cearcănele dispar. În ceea ce privește părul, clătirea cu apă rece duce la închiderea cuticulelei piloase și reglează excesul de sebum; părul devine mai puternic.

 

Întărește imunitatea

        Potrivit studiilor, persoanele care practică cel puțin săptămânal un astfel de duș sunt mai rezistente în fața infecțiilor și a bolilor, iar riscul de cancer este mult mai scăzut. 

 

Îmbunătățește circulația sângelui

        Apa caldă relaxează vasele de sânge, iar apa rece determină vasoconstricția. Prin acest proces, pereții venelor se tonifiază, sângele circulă cu o presiune mai mare și întreg organismul este mai bine oxigenat. 

 

Combate insomnia și depresia

        Șocul produs de apa rece, pe lângă efectul antistres indus, favorizează instalarea unei stări euforice, de bună dispoziție, care mai apoi induce somnul în mod natural și îi îmbunătățește calitatea. 

 

Ajută la slăbit

        Alternarea apei calde cu cea rece transformă grăsimea albă în brună, aceasta din urmă are un mecanism diferit favorizând arderea caloriilor și eliberarea energiei termice. De asemenea, dușul scoțian accelerează metabolismul, ceea ce duce la o scădere mai rapidă în greutate.

 

 

Citește și: Banala mămăligă are o mulțime de beneficii pentru organism!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.bzi.ro/dusul-scotian-10-efecte-terapeutice-1053210


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Greșeli frecvente care duc la îngrășarea copilului
Greșelile din alimentația copilului pot duce nu doar la îngrășare...
 
Ceaiuri care te scapă de balonare în mai puțin de o oră
Ceaiurile reprezintă varianta naturală de ameliorare a unor afecțiu...
 
Lucruri interesante despre corpul tău pe care nu le știai
10 lucruri interesante despre organismul uman.
 
Nouă lucruri pe care nu le știai despre ouă
Despre ouă se știe că sunt printre cele mai complexe alimente și n...
 
Sfaturi simple pentru o pedichiură perfectă
Vara trebuie să avem grijă de picioarele noastre mai mult decât în...
 
De ce este bine să consumăm muștar
Muștarul galben este unul dintre cele mai cunoscute și apreciate con...
 
Diferența dintre piele uscată și deshidratată. Cum se îngrijesc aceste tipuri de ten
Este foarte important să ne cunoaștem tenul și nevoile sale.
 
Baza de machiaj - necesară sau opțională?
Baza de machiaj are mai multe roluri și nu ar trebui să fie folosit...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Ce job a avut Inna înainte să devină celebră. Artista a studiat Științe Politice

» 04 August 2020 | Comentarii 0
 
SPORT
 
CFR Cluj, acuzată că a câștigat titlul cu ajutorul politicului

» 04 August 2020 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Gesturi care ajută mediul și îți garantează mai mulți bani în buzunar

» 04 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Delta Moldovei - un loc deosebit de frumos, dar mai puțin cunoscut
IASI
» 04 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL PRAHOVA
 
Primarul Adrian Dobre a făcut o prioritate și din sistemul de învățământ din municipiu

» 04 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TIMIS
 
Primarul Timișoarei ține terasele deschise și după ora 23:00

» 03 August 2020 | Comentarii 0