Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 28 Noiembrie 2022

Conține nutrienți foarte importanți

        Pe lângă vitamina C, acid folic și potasiu, 240 ml de suc de portocale conțin:

- 110 calorii;

- 2 grame de proteine;

- 26 grame carbohidrați;

- 67% din aportul zilnic de referință (RDI) pentru Vitamina C;

- 15% din RDI pentru folat;

- 10% din necesarul zilnic de potasiu;

- 6 % magneziu din RDI. 

 

Bogat în antioxidanți

        Este ideal pentru sănătate deoarece conține antioxidanți care previn daunele oxidative. Potrivit cercetărilor, antioxidanții protejează chiar și împotriva afecțiunilor cronice precum bolile de inimă, cancerul și diabetul. 

 

Previne formarea pietrelor la rinichi

        Sucul de portocale crește pH-ul în urină, făcând-o mai alcalină. Studiile arată că un pH mai ridicat ajută la prevenirea formării pietrelor la rinichi. 

 

Îmbunătățește sănătatea inimii

        Tot studiile au arătat că persoanele care consumă constant suc de portocale pot reduce factorii de risc pentru bolile de inimă: hipertensiunea și colesterolul. 

 

Reduce inflamația

        Inflamația este răspunsul imun al organismului pentru a proteja împotriva bolilor și infecțiilor. Totuși, un nivel ridicat de inflamație pe termen lung duce la apariția bolilor cronice. Studiile au arătat că sucul de portocale reduce inflamația, prin proprietățile antiiflamatorii.

 

 

Te-ar putea interesa: 4 aspecte care te-ar putea împiedica să pierzi în greutate!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.sanatatecurata.com/nutritie/care-sunt-beneficiile-sucului-de-portocale/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
5 obiceiuri de beauty care strică tenul
Tenul nostru este foarte sensibil și de aceea necesită o îngrijire ...
 
Greșeli pe care nu le realizezi atunci când folosești hârtia de copt
Pentru a te ajuta și mai mult în bucătărie, trebuie să știi cum ...
 
Alimente ce conțin calorii negative pe care le poți consuma în orice cantitate că nu îngrașă
Cei care iubesc mâncarea, dar kilogramele în plus reprezintă o prob...
 
Mituri despre lenjeria intimă pe care nu ar trebui să le mai crezi
Lenjeria intimă este cel mai ispititor secret al unei femei.
 
Plante care întăresc rezistența organismului în fața virusurilor
Nu doar pastilele ne ajută să mărim rezistența organismului în fa...
 
Sfaturi simple pentru a preveni îngălbenirea dinților
Menținerea albului natural al dinților poate fi provocatoare.
 
La ce ore să iei micul-dejun, prânzul și cina ca să nu te îngrași
Iată cele mai bune momente în care să consumi mesele principale ale...
 
Patru beneficii ale propolisului pe care să nu le ignori
Propolisul este cel mai bun antibiotic natural.
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Gina Pistol, primele detalii despre nunta cu Smiley: Cum va arăta rochia de mireasă...

» 02 Februarie 2023 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Medic: Cazurile de gripă și viroze la copii sunt în scădere

» 02 Februarie 2023 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Ce să NU mănânci la prima întâlnire

» 02 Februarie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
MASSIF 2023 va avea loc în perioada 3-5 martie, la Poiana Brașov
BRASOV
» 02 Februarie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL GIURGIU
 
Primarul comunei Adunații Copăceni a semnat două noi contracte de finanțare la Ministerul Dezvoltării

» 02 Februarie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CONSTANTA
 
Se reia proiectul transportului în comun către localitățile de lângă Constanța

» 01 Februarie 2023 | Comentarii 0