Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 01 Iulie 2020

         Banala mămăligă, considerată cândva hrana săracilor, are o mulțime de beneficii pentru organism, ea conține substanțe importante pentru funcționarea optimă a acestuia. Boabele de porumb, din care este făcut mălaiul pentru mămăligă, sunt bogate în acizi grași nesaturați, magneziu, zinc, potasiu și fibre, care se păstrează în proporție de 60% atunci când sunt fierte. 

 

        Mămăliga este prietena intestinelor - fiindcă este ușor de digerat și bogată în fibre. Persoanele cu afecțiuni precum gastrita hiperacidă sau ulcerul sunt sfătuite să mănânce mămăligă în loc de pânie pentru a se bucura de efectul calmant al acesteia. Potrivit unor studii, consumul constant de mămăligă poate preveni anumite boli ale aparatului digestiv, inclusiv cancerul de colon.

 

        Mămăliga ajută ficatul și bila - studiile au arătat că persoanele care consumă constant terci de mălai au de 10 ori mai puține șanse să dezvolte boli de ficat. Mămăliga crește secreția și evacuarea bilei, fiind astfel indicată în colecistită, dischinezie biliară sau dispepsie.

 

        Bună în hipotiroidie - specialiștii au concluzionat că persoanele care mănâncă frecvent mămăligă au șanse mult mai puține de a dezvolta boli cauzate de hipotiroidism, precum îngrășatul, somnolența, lentoarea fizică și mentală.

 

        Mămăliga este aliatul siluetei - conține numai jumătate din caloriile pe care le conține acceași cantitate de pâine. Mămăliga duce la instalarea mult mai rapidă a senzației de sațietate.

 

 

Citește și: Hăinuțe la modă în această vară, pentru copii!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.kudika.ro/articol/good-vibes/52902/mamaliga-beneficii-pentru-sanatate.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Greșeli frecvente care duc la îngrășarea copilului
Greșelile din alimentația copilului pot duce nu doar la îngrășare...
 
Ceaiuri care te scapă de balonare în mai puțin de o oră
Ceaiurile reprezintă varianta naturală de ameliorare a unor afecțiu...
 
Lucruri interesante despre corpul tău pe care nu le știai
10 lucruri interesante despre organismul uman.
 
Nouă lucruri pe care nu le știai despre ouă
Despre ouă se știe că sunt printre cele mai complexe alimente și n...
 
Sfaturi simple pentru o pedichiură perfectă
Vara trebuie să avem grijă de picioarele noastre mai mult decât în...
 
De ce este bine să consumăm muștar
Muștarul galben este unul dintre cele mai cunoscute și apreciate con...
 
Diferența dintre piele uscată și deshidratată. Cum se îngrijesc aceste tipuri de ten
Este foarte important să ne cunoaștem tenul și nevoile sale.
 
Baza de machiaj - necesară sau opțională?
Baza de machiaj are mai multe roluri și nu ar trebui să fie folosit...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Ce job a avut Inna înainte să devină celebră. Artista a studiat Științe Politice

» 04 August 2020 | Comentarii 0
 
SPORT
 
CFR Cluj, acuzată că a câștigat titlul cu ajutorul politicului

» 04 August 2020 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Gesturi care ajută mediul și îți garantează mai mulți bani în buzunar

» 04 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Delta Moldovei - un loc deosebit de frumos, dar mai puțin cunoscut
IASI
» 04 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL PRAHOVA
 
Primarul Adrian Dobre a făcut o prioritate și din sistemul de învățământ din municipiu

» 04 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TIMIS
 
Primarul Timișoarei ține terasele deschise și după ora 23:00

» 03 August 2020 | Comentarii 0