Apa minerală sau plată - care este mai hidratantă pe timpul verii

        Se spune că apa minerală este mai bună pe timpul verii, deoarece ar conține săruri minerale care se pierd prin transpirație, dar acest lucru nu este adevărat. Un medic spune ce tip de apă (minerală sau plată) este mai hidratantă în această perioadă cu temperaturi ridicate. 

        Potrivit specialiștilor, și apa plată are săruri minerale, iar uneori poate fi mai bogată în aceste substanțe decât cea carbogazoasă, totul depinde de proveniența apei. Pentru a vedea care sunt diferențele între apa plată și cea minerală, trebuie să citim etichetele ambelor produse. 

Este apa minerală acidulată mai hidratantă? NU!

        Medicul Natasha Bhuyan spune că, în ceea ce privește nivelul de hidratare, apa plată și cea minerală sunt la fel de hidratante. Totuși, din cauza dioxiului de carbon adăugat, corpul ar putea să absoarbă apa minerală ușor diferit. „Apa plată este mai ușor absorbită în țesuturi decât apa acidulată” spune medicul. 

        Apa acidulată poate avea și unele efecte neplăcute, cum ar fi balonarea, crampele la stomac, eructațiile și flatulența cauzate de dioxidul de carbon. Mai mult, persoanele cu gastrită cronică sau duodenită, ar trebui să consume cu moderație apă carbogazoasă, deoarece dioxidul de carbon poate irita mucoasa stomacului. Persoanele care nu preferă apa plată simplă, o pot îmbunătăți cu zeamă de lămâie sau fructe precum zmeură, căpșuni, soc, coacăze.

Citește și: 7 trucuri care te ajută în lupta împotriva acneei!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: https://www.csid.ro/stiri-sanatate-frumusete-dieta/apa-plata-vs-apa-minerala-care-este-mai-sanatoasa-si-hidrateaza-intens-18173698/