Alternative sănătoase la chipsurile din cartofi

        Dacă te gândeÈ™ti ca în weekendul ce urmează să vezi un film sau câteva episoade din serialul preferat, alături de o porÈ›ie de chipsuri È™i ceva bun de băut, dar în acelaÈ™i timp nu vrei să te îngraÈ™i, iată câteva alternative la chipsurile din cartofi:

1. Chipsuri din mere

        Merele se găsesc tot timpul anului È™i, probabil, nu există persoană care să nu aibă câteva în bucătărie. Fă o gustare sănătoasă din ele: cu un feliator de legume taie-le rondele subÈ›iri È™i bagă-le la cuptor pentru 20 de minute, apoi presară puÈ›ină scorÈ›iÈ™oară.

2. Sărățele cu parmezan

        O reÈ›etă delicioasă care te va face să înlocuieÈ™ti definitiv chipsurile din comerÈ›. Sărățelele poÈ›i să le faci cu aluat din foietaj, peste care să pui parmezan după gust, puÈ›ină sare, iar dacă vrei mai multă aromă, câteva frunze de busuioc. Se pot consuma ca atare sau cu un sos tip guacamole, perfect pentru o seară de film.

3. Chipsuri din dovlecei

        Sunt foarte sănătoase, gustoase È™i sărace în calorii. O ceaÈ™că de chipsuri de dovlecei are doar 27 de calorii, în schimb multe proteine È™i fibre. Taie dovleceii în rondele mici È™i bagă-i în cuptorul preîncălzit pentru 15-20 de minute, la foc mediu, asezonează cu sare È™i piper. 

4. Chipsuri din banane

        Sunt absolut delicioase. Banalele sunt bogate în potasiu È™i vitamina B6, fiind ideale mai ales pentru persoanele care muncesc mult. Taie câteva banane în felii subÈ›iri, bagă la cuptor pe hârtie de copt pentru 25 de minute, după care presară un praf de scorÈ›iÈ™oară. 

CiteÈ™te È™i: Buzele - De ce au nevoie de o îngrijire specială È™i cum să faci acest lucru!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: ://www.blogulluicatalina.com/2020/07/fructe-uscate-prin-deshidratate-mere.html