Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 15 Ianuarie 2021

        Dacă te gândești ca în weekendul ce urmează să vezi un film sau câteva episoade din serialul preferat, alături de o porție de chipsuri și ceva bun de băut, dar în același timp nu vrei să te îngrași, iată câteva alternative la chipsurile din cartofi:

 

1. Chipsuri din mere

        Merele se găsesc tot timpul anului și, probabil, nu există persoană care să nu aibă câteva în bucătărie. Fă o gustare sănătoasă din ele: cu un feliator de legume taie-le rondele subțiri și bagă-le la cuptor pentru 20 de minute, apoi presară puțină scorțișoară.

 

2. Sărățele cu parmezan

        O rețetă delicioasă care te va face să înlocuiești definitiv chipsurile din comerț. Sărățelele poți să le faci cu aluat din foietaj, peste care să pui parmezan după gust, puțină sare, iar dacă vrei mai multă aromă, câteva frunze de busuioc. Se pot consuma ca atare sau cu un sos tip guacamole, perfect pentru o seară de film.

 

3. Chipsuri din dovlecei

        Sunt foarte sănătoase, gustoase și sărace în calorii. O ceașcă de chipsuri de dovlecei are doar 27 de calorii, în schimb multe proteine și fibre. Taie dovleceii în rondele mici și bagă-i în cuptorul preîncălzit pentru 15-20 de minute, la foc mediu, asezonează cu sare și piper. 

 

4. Chipsuri din banane

        Sunt absolut delicioase. Banalele sunt bogate în potasiu și vitamina B6, fiind ideale mai ales pentru persoanele care muncesc mult. Taie câteva banane în felii subțiri, bagă la cuptor pe hârtie de copt pentru 25 de minute, după care presară un praf de scorțișoară. 

 

 

Citește și: Buzele - De ce au nevoie de o îngrijire specială și cum să faci acest lucru!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.blogulluicatalina.com/2020/07/fructe-uscate-prin-deshidratate-mere.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Rutina după duș pentru o piele mereu catifelată
După duș este esențial ca pielea să primească îngrijirea de care...
 
Trei sfaturi simple pentru a reduce consumul de carbohidrați
Reducerea consumului de carbohidrați este o prioritate pentru cei car...
 
Varza, beneficii uimitoare pentru sănătate
Varza este bogată în vitamina C, fibre și vitamina K. Iată ce bene...
 
Alimente și băuturi care usucă pielea
Principala cauză a problemelor de piele este dieta necorespunzătoare...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
ANAF avertizează: Se trimit mesaje false și se cer informații despre facturile din sistemul e-Factura

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Eurodeputat: Solicităm aderarea completă a României și Bulgariei la Spațiul Schengen

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Curiozități și superstiții despre magnolii - florile feminității

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
În mai se inaugurează Muzeul Ivan Patzaichin și un traseu verde numit „Delta lui Ivan”

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SALAJ
 
Primăria Municipiului Zalău face demersuri pentru fluidizarea traficului la ieșirea din oraș

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
CJ Iași, pași mari spre rezolvarea transportului elevilor

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0