Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 13 Decembrie 2022

        Dieta fără carbohidrați este printre cele mai utilizate metode de slăbire în rândul celebrităților, pentru că te scapă de kilograme într-un mod sănătos. 

 

        Eliminarea carbohidraților este ideală și pentru tratarea obezității, dar și pentru eliminarea altor probleme cu care se confruntă oamenii. Sunt două feluri de carbohidrați - cei buni, cu un conținut mai mare de fibre; cei răi, cu un conținut mare de zaharuri și grăsimi. 

 

Alimente care se pot consuma în acest tip de dietă:

- Carne de vită, porc, pui, curca, carne de miel fără grăsime;

- Legume fără amidon: salată verde, spanac, broccoli, morcovi, varză, țelină, roșii, castraveți, ceapă, andive, ciuperci;

- Pește;

- Ouă;

- Fructe: mere, portocale, coacăze, afine, căpșuni;

- Semințe și nuci: fistic, alune, semințe de floarea soarelui;

- Ulei de cocos, unt, ulei măsline;

- Cafea, ceaiuri fără zahăr, apă. 

 

Alimente interzise în dieta fără carbohidrați:

- Zahăr și îndulcitori artificiali, prăjituri, înghețată, gemuri, dulcețuri;

- Grăsimi hidrogenate, uleiuri vegetale, cipsuri din comerț;

- Paste făinoase, griș, pâine;

- Alimente procesate: semipreparate din comerț, maioneză, ketchup;

- Fructe dulci: banane, struguri, cireșe;

- Legume cu amidon: cartofi, fasole, porumb;

- Sucuri din comerț.

 

 

Te-ar putea interesa: Cum să ai buze moi și frumoase pe timpul iernii!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.catena.ro/dieta-fara-carbohidrati-reguli-alimente-permise


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Trei sfaturi simple pentru a-i ține pe copii departe de ecrane
Expunerea prelungită a copiilor la televizor poate afecta dezvoltarea...
 
Menta, planta care te scapă de păianjenii și furnicile din casă
Această plantă banală îți va proteja bucătăria de musafirii nep...
 
Obiceiuri care distrug metabolismul fără să știi
Deși nu poate fi controlat în totalitate, metabolismul poate fi infl...
 
De ce să incluzi ceramidele în rutina de îngrijire a tenului
Ceramidele alcătuiesc 50% din stratul pielii, prin urmare sunt extrem...
 
De ce funcționează uleiul de ricin în lupta contra ridurilor
Uleiul de ricin era folosit de bunicile noastre pentru a încetini apa...
 
Greșeli pe care să le eviți atunci când speli rufe
Există câteva reguli atunci când speli rufe la mașina de spălat, ...
 
4 trucuri de gătit, pentru a prepara mâncare în mod eficient și sănătos
Gătitul poate fi chiar plăcut și relaxant dacă ai în bucătărie ...
 
Fă-ți cremă anticelulită cu ardei iute chiar la tine acasă
Crema anticelulită cu ardei iute este foarte bună pentru a scăpa de...
 
 
 
 
POLITICA
 
Ciucă, despre principiile PNL: Să apărăm familia, comunitatea, inițiativa particulară!

» 27 Mai 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Pateurile de ficat conțin aditivi și alte tipuri de carne mai ieftină

» 25 Mai 2024 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA PARULUI
 
Cele mai bune 5 leacuri băbești contra căderii părului

» 27 Mai 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Un turn medieval din România va fi restaurat și va intra în circuitul turistic

» 27 Mai 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
Stațiile mijloacelor de transport în comun din Iași vor fi modernizate

» 27 Mai 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL GORJ
 
Apă și canalizare în comuna Drăgotești: Este un proiect mult așteptat

» 25 Mai 2024 | Comentarii 0