Ştiri și evenimente de ultimă oră |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
„E un semnal de alarmă că aceste fenomene se repetă”.
„Nu avem pregătită infrastructura necesară ca în următorii doi ani să...”
Anunț de angajare: Manichiurist / Tehnician Unghii Fabrica de Unghii by Andreea Behruz, un salon de manichiură exclus...
Se angajează Lucrător comercial/ Casier Shop&Go
Nu toate produsele naturale au beneficii asupra tenului.
Tricoul este un element de bază pentru orice ținută și nu trebuie să lipsească din garderobă.
Orice consumăm, în cantități mari, poate avea efecte dăunătoare nu doar asupra siluetei noastre, ci și asupra sănătății întregului organism. Mai mult, ceea ce mâncăm la cină influențează în mod cert silueta, dar și somnul.
Iată ce alimente poți consuma la masa de seară fără teama de a te îngrășa și a avea probleme:
Lactate
Lapte îndulcit cu miere, iaurturi simple sau cu fructe, ajută la reducerea tensiunii nervoase și a anxietății.
Legume
La cină ar trebui să consumi cel puțin două legume verzi precum mazărea și broccoli. Cel mai bine sunt de consumat la cuptor sau fierte. Prăjelile de orice fel nu sunt indicate, mai ales de consumat seara.
Cereale integrale, orez brun
Acestea țin de foame, țin balonarea la distanță și ajută digestia. Se pot consuma cu legume la cuptor sau în salate proaspete.
Carnea de pui, vită sau pește
Carnea la cină va fi hrănitoare și gustoasă, dacă este combinată cu legume la grătar sau la cuptor.
Te-ar putea interesa: Plante de apartament care atrag energia pozitivă!
Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!
Sursa foto: https://www.romedic.ro/recomandari-pentru-cina-alimente-indicate-sau-de-evitat-seara-0P40781
Continuând să utilizați site-ul nostru, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor pentru a îmbunătăți navigarea site-ului, pentru a analiza utilizarea site-ului și a asista la eforturile noastre de marketing. Sunt de acord
0 Comentarii
