Alimente care scad pofta de mâncare

      Majoritatea femeilor care vor să dea jos câteva kilograme știu că trebuie să mănânce mai puțin, însă se confruntă cu senzația de foame foarte des. Asta se întâmplă pentru că nu consumă alimentele potrivite. Iată câteva alimente care sunt perfecte pentru diete - conțin puține calorii și te satură mai repede.

Migdalele

      Scad pofta de mâncare, în plus au foarte multe beneficii pentru sănătate. Migdalele previn anemia, îmbunătățesc memoria, îmbunătățesc aspecul pielii, al părului și al unghiilor, reduc stresul și calmează.

Ghimbirul 

      Unul dintre alimentele recomandate cel mai des în curele de slăbire. Ghimbirul induce o senzație de sațietate foarte rapid, îmbunătățește digestia și poate fi folosit în diverse preparate culinare, de la smoothie la fripturi.

Merele 

      Aceste fructe sunt ideale pentru slăbit. Merele oferă energie și în același timp îmbunătățesc digestia și contribuie la menținerea sănătății inimii.

Somonul

      Cea mai sănătoasă carne și ideală în cura de slăbire. Somonul îmbunătățește starea de spirit, memoria și, de asemenea, menține o inimă sănătoasă.

Ciocolata neagră

      Trebuie să aibă un procent de cel puțin 70% cacao. Ciocolata neagră are un gust ușor amărui dar care satisface pofta de dulce și scade apetitul.

Avocado

      Este nevoie să fie consumat cu moderanție, dar asta nu este o problemă, pentru că oferă foarte repede o senzație de sațietate. Pe deasupra, avocado îmbunătățește digestia și menține sănătatea inimii.

      Dacă ți-a plăcut acest articol, urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

Sursa foto: ://adevarul.ro/sanatate/medicina-naturista/ce-nu-stiai-despre-migdale-intaresc-sistemul-imunitar-ajuta-slabit-1_52cc53cdc7b855ff56493c4d/index.html