Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 25 Februarie 2019

Comentarii 0 Comentarii

      Majoritatea femeilor care vor să dea jos câteva kilograme știu că trebuie să mănânce mai puțin, însă se confruntă cu senzația de foame foarte des. Asta se întâmplă pentru că nu consumă alimentele potrivite. Iată câteva alimente care sunt perfecte pentru diete - conțin puține calorii și te satură mai repede.

 

Migdalele

      Scad pofta de mâncare, în plus au foarte multe beneficii pentru sănătate. Migdalele previn anemia, îmbunătățesc memoria, îmbunătățesc aspecul pielii, al părului și al unghiilor, reduc stresul și calmează.

 

Ghimbirul 

      Unul dintre alimentele recomandate cel mai des în curele de slăbire. Ghimbirul induce o senzație de sațietate foarte rapid, îmbunătățește digestia și poate fi folosit în diverse preparate culinare, de la smoothie la fripturi.

 

Merele 

      Aceste fructe sunt ideale pentru slăbit. Merele oferă energie și în același timp îmbunătățesc digestia și contribuie la menținerea sănătății inimii.

 

Somonul

      Cea mai sănătoasă carne și ideală în cura de slăbire. Somonul îmbunătățește starea de spirit, memoria și, de asemenea, menține o inimă sănătoasă.

 

Ciocolata neagră

      Trebuie să aibă un procent de cel puțin 70% cacao. Ciocolata neagră are un gust ușor amărui dar care satisface pofta de dulce și scade apetitul.

 

Avocado

      Este nevoie să fie consumat cu moderanție, dar asta nu este o problemă, pentru că oferă foarte repede o senzație de sațietate. Pe deasupra, avocado îmbunătățește digestia și menține sănătatea inimii.

 

 

      Dacă ți-a plăcut acest articol, urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto: ://adevarul.ro/sanatate/medicina-naturista/ce-nu-stiai-despre-migdale-intaresc-sistemul-imunitar-ajuta-slabit-1_52cc53cdc7b855ff56493c4d/index.html


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Postul Paștelui. Ce nu ai voie să faci în cel mai lung post de peste an
Postul Paștelui începe astăzi, 11 martie 2019.
 
Ceai de pătrunjel - cele mai importante beneficii pentru sănătate
Ceaiul de pătrunjel sprijină detoxifierea organismului, stimulează ...
 
Supă cu praz - ideală pentru o zi mohorâtă
Prazul este mai dulce decât ceapa și o înlocuiește foarte bine.
 
Pastele îngrașă? Cum le prepari ca să slăbești
Pastele pot ajuta la menținerea greutății sub control, dacă sunt s...
 
 Greșeli de evitat atunci când te pensezi
Cele mai importante greșeli pe care nu ar trebui să le faci atunci c...
 
Beneficiile nebănuite ale frunzelor de dafin
Frunzele de dafin nu sunt bune doar pentru aroma plăcută pe care o d...
 
Uleiul din germeni de grâu: beneficii, întrebuințări și contraindicații
Uleiul din germeni de grâu este bogat în nutrienți care luptă împ...
 
Șapte ceaiuri pentru o digestie ușoară
Ceaiurile care accelerează digestia sunt ideale dacă am avut o masă...
 
 
 
 
FASHION BARBATI
 
Porți costum la birou? Iată ce greșeli trebuie să eviți

» 25 Martie 2019 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Tot ce trebuie să știi despre serumurile faciale

» 24 Martie 2019 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Șapte ceaiuri pentru o digestie ușoară

» 23 Martie 2019 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Ce gătim în weekend

» 22 Martie 2019 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Ce coafuri de mireasă se poartă anul acesta

» 21 Martie 2019 | Comentarii 0