Alimente care accentuează ridurile

        O piele frumoasă și strălucitoare se obține și dacă suntem atenți la ce alimente consumăm. Știm că hidratarea este importantă, dar la fel de important este și să ne ferim de anumite alimente, deoarece ele pot face ca ridurile să fie mai pronunțate. 

Pâinea din făină albă

        De regulă alimentele cu un indice glicemic ridicat sunt dăunătoare pielii. Aici intră și pâinea albă. Consumă pâine din secară, are cel mai scăzut indice glicemic și, în plus, are și substanțe nutritive (calciu, fier) ce susțin sănătatea organismului.

Cartofii prăjiți și chipsurile

        Alimentele prăjite, în general, deshidratează pielea și o fac mai sensibilă. Mai mult, sarea din astfel de preparate usucă pielea și astfel ridurile devin mai proeminente. În loc de cartofii normali, folosește dulci, și prepară-i la cuptor cu foarte puțin ulei sau deloc. 

Produse lactate ce conțin zahăr

        Laptele și zahărul sunt una dintre cele mai nocive combinații, deci renunță la iaurturile cu fructe din comerț. Consumă iaurt simplu sau grecesc, în care poți pune fructe sau diferite arome: scorțișoară, nuci, fructe confiate, nucșoară, etc.

Te-ar putea interesa: Reguli de machiaj pe care trebuie neapărat să le știi!

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://www.generock.ro/blog/ridurile-afla-care-sunt-tipurile-de-riduri-de-ce-apar-si-cum-le-poti-combate.html