Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 07 Ianuarie 2023

        Atât mâncarea, cât și lichidele pe care le consumăm pot avea un efect negativ asupra sănătății noastre, dar și asupra aspectului corpului nostru. Anumite lichide pot provoca senzații de oboseală, de balonare și îți vor umfla abdomenul mai mult decât în mod normal. 

 

Iată ce să bei, dar și de ce să te ferești, ca să ai un abdomen mai plat:

 

1. Lămâie

        Nu este un mit faptul că lămâia stoarsă în paharul cu apă ajută la descompunerea alimentelor, la evitarea balonării și la absorbția nutrienților în același timp. Împreună cu apa, lămâia îmbunătățește tranzitul și ajută la eliminarea mai ușoară a deșeurilor din intestine. 

 

2. Scorțișoară

        O poți pune în cafea, în ciocolata caldă, în lapte sau în ceai, le va îndulci și nu vei mai simți nevoia să adaugi zahăr. În plus, s-a demonstrat că scorțișoara reduce grăsimea corporală și cea de pe abdomen, ajutând la prevenirea obezității. De asemenea, stabilizează zahărul din sânge și previne fluctuațiile glicemice.

 

3. Mai puțin alcool

        Studiile arată că alcoolul are o legătură strânsă cu obezitatea abdominală și cu creșterea în greutate. 

 

4. Mai puține băuturi cu zahăr

        Sucurile acidulate și băuturile energizante din comerț sunt adevărate bombe calorice și sunt foarte nocive pentru sănătate. Zahărul din ele inflamează organismul, slăbește imunitatea și crește pericolul de acumulare a grăsimilor. 

 

5. Bea apă

        Când ești deshidratată, te poți constipa, deci vei avea senzație de balonare și disconfort stomacal. 

 

 

Te-ar putea interesa: Trei sfaturi pentru un ten strălucitor!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://ventussa.ro/ponturi-pentru-un-abdomen-plat/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Vitamina D - De ce este bine să o iei zilnic și din ce alimente o poți obține
Vitamina D contribuie la buna funcționare a organismului, precum și ...
 
Cum să scapi de adicția de zahăr
Oboseala, stresul și lipsa de energie pot fi factorii principali în ...
 
Rețetă rapidă de supă de linte
Lintea este unul dintre cele mai bune alimente de consumat în perioad...
 
Cum să-ți prepari un fond de ten acasă
Fondul de ten nu este folosit doar pentru a acoperi imperfecțiunile, ...
 
Greșeli care grăbesc îmbătrânirea tenului
Soarele, deși prietenul omului, are cel mai mare efect de îmbătrân...
 
De ce să bei cafea cu ulei de cocos
Uleiul de cocos are o mulțime de beneficii, iar pentru a beneficia de...
 
4 produse de make-up pe care trebuie să le folosești pentru un look superb, indiferent de ocazie
Machiajul are rolul de a pune în evidență trăsăturile frumoase al...
 
 
 
 
SANATATE
 
De astăzi se pot depune dosarele pentru concursul de rezidențiat din mai

» 29 Martie 2023 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Noul proiect de plafonare a prețurilor RCA, pus în dezbatere publică

» 28 Martie 2023 | Comentarii 0
 
FASHION COPII
 
Tendințele anului 2023 în moda copiilor

» 29 Martie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
AirConnect și-a început activitatea. Ce zboruri va opera în România

» 28 Martie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL PRAHOVA
 
Străzile din municipiul Câmpina se asfaltează rând pe rând

» 28 Martie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL NEAMT
 
Primăria Piatra Neamț vrea majorarea tarifului de taxi la 3,5 lei/km

» 27 Martie 2023 | Comentarii 0