Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 07 Ianuarie 2023

        Atât mâncarea, cât și lichidele pe care le consumăm pot avea un efect negativ asupra sănătății noastre, dar și asupra aspectului corpului nostru. Anumite lichide pot provoca senzații de oboseală, de balonare și îți vor umfla abdomenul mai mult decât în mod normal. 

 

Iată ce să bei, dar și de ce să te ferești, ca să ai un abdomen mai plat:

 

1. Lămâie

        Nu este un mit faptul că lămâia stoarsă în paharul cu apă ajută la descompunerea alimentelor, la evitarea balonării și la absorbția nutrienților în același timp. Împreună cu apa, lămâia îmbunătățește tranzitul și ajută la eliminarea mai ușoară a deșeurilor din intestine. 

 

2. Scorțișoară

        O poți pune în cafea, în ciocolata caldă, în lapte sau în ceai, le va îndulci și nu vei mai simți nevoia să adaugi zahăr. În plus, s-a demonstrat că scorțișoara reduce grăsimea corporală și cea de pe abdomen, ajutând la prevenirea obezității. De asemenea, stabilizează zahărul din sânge și previne fluctuațiile glicemice.

 

3. Mai puțin alcool

        Studiile arată că alcoolul are o legătură strânsă cu obezitatea abdominală și cu creșterea în greutate. 

 

4. Mai puține băuturi cu zahăr

        Sucurile acidulate și băuturile energizante din comerț sunt adevărate bombe calorice și sunt foarte nocive pentru sănătate. Zahărul din ele inflamează organismul, slăbește imunitatea și crește pericolul de acumulare a grăsimilor. 

 

5. Bea apă

        Când ești deshidratată, te poți constipa, deci vei avea senzație de balonare și disconfort stomacal. 

 

 

Te-ar putea interesa: Trei sfaturi pentru un ten strălucitor!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://ventussa.ro/ponturi-pentru-un-abdomen-plat/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Sfaturi simple care te ajută să calmezi pielea sensibilă
Studiile arată că peste 60% din populație Terrei se confruntă cu p...
 
Avantajele unei cabine de duș în amenajarea băii
Cabinele de dus sunt disponibile într-o mulțime de modele și design...
 
Cum să ai o atitudine pozitivă în fiecare zi
Menținerea unei atitudini pozitive la muncă, dar și în familie, va...
 
Ce obiecte să nu ții în holul casei dacă nu vrei să atragi ghinion
Holul este una dintre cele mai importante locuri din casă, spun speci...
 
Trei pași pentru o piele strălucitoare fără machiaj
Indiferent că vrei să porți sau nu machiaj, o piele strălucitoare ...
 
Chec cu nucșoară - O rețetă care îți activează simțurile
Prăjiturile aromate încântă toată familia, prietenii și cunoști...
 
Ce flori să nu oferi de 1 și 8 Martie
Urmează perioada în care se oferă flori doamnelor și domnișoarelo...
 
Mâine, românii sărbătoresc Dragobetele. Tradiții și obiceiuri de sărbătoarea iubirii
Pe 24 februarie se sărbătorește Dragobetele, sărbătoarea iubirii ...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Theo Rose a vorbit despre imaginile în care apare întinsă pe un mormânt: Nu mi-a mai fost frică de ridicol...

» 05 Martie 2024 | Comentarii 0
 
POLITICA
 
Eurodeputat PNL, despre Congresul PPE: Toată Europa se va uita spre România/ Este o oportunitate mare

» 05 Martie 2024 | Comentarii 0
 
FASHION FEMEI
 
Primăvara, anotimpul reînnoirii - Ce culori să adaugi în garderoba ta

» 05 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Autentic Urban Fest – Delicii de Mucenici va avea loc în perioada 7-10 martie la Brașov
BRASOV
» 05 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VRANCEA
 
CJ Vrancea investește în modernizarea stadionului de pe strada Cuza Vodă din Focșani

» 04 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TIMIS
 
Nica, președintele PNL Timiș: La nivel local și județean păstrăm neatinsă identitatea de partid de dreapta

» 02 Martie 2024 | Comentarii 0