Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 07 Ianuarie 2023

        Atât mâncarea, cât și lichidele pe care le consumăm pot avea un efect negativ asupra sănătății noastre, dar și asupra aspectului corpului nostru. Anumite lichide pot provoca senzații de oboseală, de balonare și îți vor umfla abdomenul mai mult decât în mod normal. 

 

Iată ce să bei, dar și de ce să te ferești, ca să ai un abdomen mai plat:

 

1. Lămâie

        Nu este un mit faptul că lămâia stoarsă în paharul cu apă ajută la descompunerea alimentelor, la evitarea balonării și la absorbția nutrienților în același timp. Împreună cu apa, lămâia îmbunătățește tranzitul și ajută la eliminarea mai ușoară a deșeurilor din intestine. 

 

2. Scorțișoară

        O poți pune în cafea, în ciocolata caldă, în lapte sau în ceai, le va îndulci și nu vei mai simți nevoia să adaugi zahăr. În plus, s-a demonstrat că scorțișoara reduce grăsimea corporală și cea de pe abdomen, ajutând la prevenirea obezității. De asemenea, stabilizează zahărul din sânge și previne fluctuațiile glicemice.

 

3. Mai puțin alcool

        Studiile arată că alcoolul are o legătură strânsă cu obezitatea abdominală și cu creșterea în greutate. 

 

4. Mai puține băuturi cu zahăr

        Sucurile acidulate și băuturile energizante din comerț sunt adevărate bombe calorice și sunt foarte nocive pentru sănătate. Zahărul din ele inflamează organismul, slăbește imunitatea și crește pericolul de acumulare a grăsimilor. 

 

5. Bea apă

        Când ești deshidratată, te poți constipa, deci vei avea senzație de balonare și disconfort stomacal. 

 

 

Te-ar putea interesa: Trei sfaturi pentru un ten strălucitor!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://ventussa.ro/ponturi-pentru-un-abdomen-plat/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Rețetă italiană de risotto cu sparanghel
Deși pare un nume pompos, această rețetă este simplă și gustoas...
 
Trei băuturi, consumate la scară largă, care îți afectează tenul
Anumite băuturi ne ridează pielea mai devreme decât procesul natura...
 
Alimente din supermarket care pot afecta grav copiii
Nutriționiștii spun că unele alimente din supermarket ar trebui să...
 
Sfaturi pentru a curăța mașina de spălat ca să scapi de toate mirosurile
Hainele tale au început să capete un miros urât, deși folosești b...
 
Sfat inedit, dar simplu și eficient, pentru un păr frumos și sănătos
O lingură de miere adăugată în șamponul pe care îl folosești va...
 
Cum să călătorești mai ieftin. Trucuri pentru vacanțe reușite, pe mai puțini bani
Tuturor ne place să călătorim, dar în ultimul timp, cu toate scump...
 
Cum să pregătești cel mai gustos piure de cartofi dulci
Pe lângă multiplele beneficii pe care le au pentru sănătate, carto...
 
Cum să macerezi parfumul ca să fie mai intens
Macerarea sau maturarea parfumului este o practică foarte răspândit...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Comisia Europeană critică Guvernul pentru întârzierea PNRR și cere explicații în cazul unor cheltuieli

» 28 Aprilie 2025 | Comentarii 0
 
INTERNATIONALE
 
Creștere fără precedent a cheltuielilor militare la nivel global

» 28 Aprilie 2025 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cum îți dai seama ce vitamine îți lipsesc, în funcție de cum arată tenul tău

» 28 Aprilie 2025 | Comentarii 0
 
EVENIMENTE
 
Neversea Kapital va avea loc între 4-6 iulie, pe Arena Națională

» 28 Aprilie 2025 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL PRAHOVA
 
Nu se vor amenaja noi parcări anul acesta în municipiu. Anunțul primarului

» 28 Aprilie 2025 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VALCEA
 
„Drumul Oaselor”, modernizat și redeschis circulației rutiere

» 26 Aprilie 2025 | Comentarii 0