Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 09 Noiembrie 2018

Comentarii 0 Comentarii

      Ținând cont de faptul că viața modernă este destul de agitată și de foarte multe ori nu mai avem nici timpul nici dispoziția necesare pentru a sta în fața aragazului ore bune, putem să urmăm câteva sfaturi care ne vor ajuta să economisim timp în bucătărie și în același timp să pregătim o cină delicioasă.

      Cinele trebuie plănuite din timp – să ne gândim la ora 16:00 ce vom mânca seara când ajungem acasă, este o strategie greșită. Mesele de seară trebuie planificate din timpul săptămânii, iar ingredientele, pe cât posibil, cumpărate în timpul weekend-ului. În acest fel nu se mai pierde timp trecând pe la supermarket după serviciu.

      Folosește-te de ingrediente precum boabe de fasole la conservă – fasolea uscată este delicoasă, însă durează foarte mult până se gătește. Alternativa o reprezintă conservele cu un conținut redus de sodiu și fără adaos de sare. Înainte de a folosi boabele de fasole din conservă, nu uita să le speli.

      Cereale integrale care pot fi gătite rapid – poate fi o provocare să pregătim o cină sănătoasă rapid. Să introducem cerealele integrale, extrem de bune pentru sănătatea noastră, la o masă preparată în viteză este destul de dificil. Soluția ar fi quinoa, care se prepară în 15-20 de minute și oferă 3 grame de fibre la o jumătate de cană.

      Nu te teme de legumele congelate – poți opta pentru legume congelate dacă îți dorești o farfurie colorată; nu sunt o alegere proastă. Sunt chiar mai sănătoase și oferă mai mulți nutrienți decât cele pe care le găsești iarna prin supermarketuri.

      Caută legume deja curățate și tăiate – dacă nu ești un magician cu un cuțit pe post de baghetă, vei pierde timp spălând și curățând legumele, iar mai apoi mărunțindu-le. Tot în supermarket se găsesc pungi cu legume deja spălate și tăiate care te vor ajuta să economisești timp prețios.

 

 

 

Sursa foto: /www.google.ro/search?biw=1920&bih=938&tbm=isch&sa=1&ei=RxzlW7gvh8vAAvHCktgD&q=in+bucatarie+femeie+stresata&oq=in+bucatarie+femeie+stresata&gs_l=img.3...80217.92067.0.92236.16.16.0.0.0.0.101.1205.15j1.16.0....0...1c.1.64.img..0.1.99...0i24k1.0.vaz4vFO6Gd8#imgrc=ZovgwTjhGkal7M:


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Ce gătim în weekend
Iată câteva idei de preparate ideale pentru weekend, delicioase și ...
 
Reguli pentru aplicarea corectă a fardului de pleoape
Aplicarea fardului de pleoape este una dintre provocările machiajului...
 
Metode eficiente prin care putem scăpa de grăsimea de pe abdomen
Experții în domeniu oferă cele mai bune sfaturi pentru a scăpa de ...
 
Sfaturi pentru ca fondul de ten să nu arate ca o mască
Indiferent de tipul de machiaj ales, baza este cea mai importantă. Pe...
 
Culoarea anului 2019 - sfaturi de îngrijire
Nuanțele de blond se află pe lista celor mai în vogă culori ale ac...
 
Cum inspirăm copiii să citească
Este foarte important să ajutăm copiii să deprindă obiceiuri și p...
 
Bereta franțuzească, o piesă-cheie de sezon
Bereta franțuzească din texturi interesante este unul dintre accesor...
 
Obiecte must-have în geantă
Ce nu ar trebui să lipsească din geanta unei doamne sau domnișoare?...
 
 
 
 
FASHION FEMEI
 
Colanții din piele ecologică, din nou la modă

» 22 Ianuarie 2019 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Cum recunoaștem produsele BIO de calitate?

» 21 Ianuarie 2019 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Știați că înghețata îmbunătățește starea de spirit?

» 20 Ianuarie 2019 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Culoarea anului 2019 - sfaturi de îngrijire

» 19 Ianuarie 2019 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Ce gătim în weekend

» 18 Ianuarie 2019 | Comentarii 0