Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 30 Ianuarie 2021    Actualizat: 30 Ianuarie 2021

        Din cauza faptului că mulți copii sunt pretențioși la mâncare, necesarul de vitamine și minerale nu poate fi atins, prin urmare părintele trebuie să i le asigure prin suplimente alimentare. Este recomandat ca suplimentele să fie prescrise de medic, deoarece unele pot depăși doza zilnică ideală pentru copii, iar acest lucru va duce la dezechilibre. 

 

        Vitamina D - ajută la creșterea sănătoasă a copilului și la fixarea calciului în oase. Chiar dacă vacanța va fi la mare, oferă-i copilului vitamina D, fiindcă va fi acoperit de creme cu factor de protecție și cantitatea de vitamina D primită va fi mică.

 

        Magneziu - este foarte important pentru organism: 50% din totalul magneziului din corp se regăsește în oase, iar restul în celulele țesuturilor și organelor. Studiile arată că deficitul în cazul copiilor poate duce la tulburări de somn.

 

        Probiotice - vacanțele se strică cel mai des din cauza problemelor digestive, atunci dieta este dată peste cap. Pentru a evita neplăcerile cauzate de diaree, greață și vărsături, oferă copilului probiotice.

 

        Vitamina C - vacanțele, mai ales cele din anotimpul rece, pun un efort suplimentar pe sistemul imunitar prin stresul cauzat de drum, prin expunerea la surse de infectare (camere de hotel, mijloace de transport în comun, etc.) și altele. Studii recente au demonstrat că vitamina C are o mulțime de beneficii pentru sistemul imunitar și este bine să fie introdusă sub formă de supliment alimentar în dieta copilului.

 

 

Citește și: Rețetă de inspirație asiatică: supă cu zdrențe de ouă!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://miculrinocer.ro/cele-mai-bune-vitamine-pentru-copii/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Patru sfaturi care te vor ajuta să ai un ten mai frumos
Multe obiceiuri simple ne pot ajuta să avem și să menținem tenul m...
 
Când este cazul să arunci produsele de beauty
Cosmeticele, la fel ca alimentele, au un termen de valabilitate ce ar ...
 
Combinații alimentare care ard grăsimile
3 combinații alimentare care te vor ajuta să slăbești.
 
Top trei mituri despre bere
Berea este una dintre cele mai populare băuturi vara, dar bărbații ...
 
Tehnici de machiaj recomandate tenului gras
Tenul gras se recunoaște ușor datorită aspectului lucios în specia...
 
Cum să remediezi problema părului uscat
Hidratarea părului este principalul lucru pe care îl poți face ca s...
 
6 vitamine bune pentru ten
Iată care sunt cele mai eficiente vitamine pentru un ten sănătos ș...
 
Curiozități despre Sfântul Nicolae, ocrotitorul copiilor, al marinarilor, brutarilor, femeilor nemăritate și al celor acuzați pe nedrept
Pe 6 decembrie este sărbătoarea Sfântului Nicolae, păstrată atât...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Din 10 decembrie, noi restricții pentru persoanele care intră în România

» 07 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Guvernul pregătește o serie de reguli pentru petrecerile de Revelion. Ce spune ministrul Sănătății

» 06 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA PARULUI
 
Cum să folosești oțetul de mere pentru păr

» 07 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Podul lui Traian peste Dunăre. Legendă
MEHEDINTI
» 07 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TIMIS
 
Primăria Timișoara a emis, după luni bune, autorizația de construire pentru reabilitarea Gării de Nord

» 07 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL OLT
 
Cadouri pentru 2.450 de copii din creșe și grădinițe, de la Primăria Slatina

» 06 Decembrie 2021 | Comentarii 0