Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 20 Octombrie 2022

        Alimentația zilnică este foarte importantă, nu doar pentru un organism puternic și o imunitate de fier, ci și pentru aspectul pielii noastre. Cosmeticele au și ele un rol important, dar adevărata frumusețe vine din interior. Iată ce alimente să introduci mai des în dieta ta pentru a avea o piele fără imperfecțiuni:

 

1. Somonul 

        Grăsimile sănătoase conținute de acest pește au rolul de a menține tenul hidratat și de a combate descuamarea pielii. Somonul este bogat în vitamina E, un antioxidant puternic.

 

2. Ceaiul verde 

        Se poate și se merită să fie consumat zilnic, chiar de la micul dejun. Aduce beneficii nu doar organismului, ci și tenului și, în plus, poate înlocui cu succes cafeaua. În privința tenului, protejează membrana, previne apariția cancerului de piele și luptă împotriva îmbătrânirii premature. Bea-l, dar folosește-l și în măști de față.

 

3. Avocado

        Dacă nu mănânci somon, optează pentru avocado. La fel ca peștele, acest fruct reușește să mențină hidratarea și elasticitatea tenului. Totodată, din cauza conținutului de vitamina C, care contribuie la producerea colagenului, avocado previne apariția ridurilor. 

 

4. Nuci

        Nucile sunt gustarea ideală din timpul zilei. Poți să le consumi ori de câte ori simți nevoia să mănânci ceva, dar nu este momentul. Nucile conțin și ele grăsimi sănătoase pe care organismul nu le poate produce singur și mențin pielea frumoasă.

 

 

Te-ar putea interesa: Rețetă de toamnă - Compot de mere aromat!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.eva.ro/frumusete/cosmetica/6-alimente-care-iti-fac-tenul-mai-frumos-si-elimina-imperfectiunile-articol-212811.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum să îți pregătești corect grădina la început de primăvară
Primăvara este anotimpul reînnoirii, deci momentul perfect să îți...
 
Rutina după duș pentru o piele mereu catifelată
După duș este esențial ca pielea să primească îngrijirea de care...
 
Trei sfaturi simple pentru a reduce consumul de carbohidrați
Reducerea consumului de carbohidrați este o prioritate pentru cei car...
 
Varza, beneficii uimitoare pentru sănătate
Varza este bogată în vitamina C, fibre și vitamina K. Iată ce bene...
 
Alimente și băuturi care usucă pielea
Principala cauză a problemelor de piele este dieta necorespunzătoare...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
ANAF avertizează: Se trimit mesaje false și se cer informații despre facturile din sistemul e-Factura

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Eurodeputat: Solicităm aderarea completă a României și Bulgariei la Spațiul Schengen

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Curiozități și superstiții despre magnolii - florile feminității

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
În mai se inaugurează Muzeul Ivan Patzaichin și un traseu verde numit „Delta lui Ivan”

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SALAJ
 
Primăria Municipiului Zalău face demersuri pentru fluidizarea traficului la ieșirea din oraș

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
CJ Iași, pași mari spre rezolvarea transportului elevilor

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0