15 motive să mănânci mai des creveți

        CreveÈ›ii nu sunt doar gustoÈ™i, ci È™i foarte sănătoÈ™i datorită faptului că au o mulÈ›ime de nutrienÈ›i necesari organismului. Ei pot fi consumaÈ›i, spre exemplu, de către persoanele care au probleme cu nivelul din sânge al colesterolului, acesta nefiind influenÈ›at de creveÈ›i. 

De ce să consumi mai des creveți?

1. Deoarece conțin fier și contribuie astfel la eliminarea radicalilor liberi din organism.

2. Întăresc imunitatea.

3. SusÈ›in sănătatea sistemului osos prin conÈ›inutul de fosfor. 

4. MenÈ›in un nivel optim de zahăr în sânge.

5. Oferă energie organismului.

6. Sunt ușor de digerat.

7. Conțin vitamina D.

8. CreveÈ›ii inhibă dezvoltarea celulelor cancerigene din colon. 

9. Celulele din ADN funcționează mai bine datorită conținutului de seleniu al creveților.

10. Conțin acizi grași Omega3.

11. Consumul de creveți reduce inflamația.

12. Sunt bogaÈ›i în antioxidanÈ›i.

13. Sunt ideali pentru persoanele care urmează cure de slăbire, deoarece conțin puține calorii.

14. Prin conținutul ridicat de vitamina B12, creveții previn anemiile.

15. MenÈ›in sănătatea È™i frumuseÈ›ea pielii È™i unghiilor. 

Citește și: Avantajele unui parfum unisex. De ce să cumperi unul!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: https://gsd.protv.md/retete/iti-plac-crevetii-iata-2-retete-pe-care-ai-putea-a-le-incerci-in-aceasta-vara---2538028.html