Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 14 Mai 2013    Actualizat: 22 Iulie 2013

5 diete care nu functioneaza

 

Vrei sa slabesti sanatos si sa scapi definitiv de kilogramele in plus? Vezi ce diete sa NU tii.

1. Dieta pe baza de apa
Trebuie sa bei 2 litri de apa pe zi, mentinuta la temperatura fixa de 10 grade Celsius sau chiar mai rece. Ideea acestei diete este ca organismul consuma energie ca sa atunci cand aduce apa la temperatura corpului.
De ce nu functioneaza: teoretic, stiinta din spatele acestei diete functioneaza la nivel molecular, insa rezultatele nu sunt eficiente.

2. Dieta slaba in carbohidrati
Principii de baza: mananci mult mai putini carbohidrati, inclusiv fructe si legume, si le inlocuiesti cu alimente bogate in proteine. Acest tip de alimentatie iti micsoreaza nivelul de insulina, iar asta duce la arderea grasimilor pentru energie si implicit slabire.
De ce nu functioneaza: aceasta dieta este cam radicala, pentru ca organismul nostru are nevoie si de carbohitrati ca sa functioneze. Pe termen lung, s-ar putea sa nu fie cea mai buna alegere.

3. Dieta de mestecat
Conform acestei diete, trebuie sa mesteci foarte mult mancarea inainte sa o inghiti (mai exact, fiecare muscatura de 80 de ori). Pe urma, dupa ce substantele nutritive s-au absorbit, trebuie sa scuipi mancarea. Vei inghiti astfel mult mai putine calorii si te vei bucura de gustul alimentelor.

De ce nu functioneaza: pentru ca este stupida, sa recunoastem. Iar expertii o considera o forma de bulimie. Duce la un dezechilibru nutritional foarte mare, plus ca provoaca acid in stomac. Este o idee foarte proasta.

4. Mancarea de bebelusi
Trebuie sa inlocuiesti una sau doua mese pe zi cu acest tip de hrana. Nu e rau, deoarece mancarea de bebelusi contine nutrienti importanti, iar portiile sunt mici.
De ce nu functioneaza: pentru ca mancarea pentru bebelusi nu este suficient de hranitoare pentru adulti. Vei slabi, insa nu este o solutie pe termen lung.

5. Dieta cu supa de varza

Trebuie sa-ti inlocuiesti macar una din mese cu supa de varza si slabesti rapid. Iar oamenii slabesc foarte mult cu aceasta dieta din cauza diareei. Cu toate acestea, nu contine un ghid bine pus la punct.
De ce nu functioneaza: expertii avertizeaza ca aceasta dieta este periculoasa. Nu contine calorii si te baloneaza, iar efectele asupra intestinului pot fi dezastruoase.

Sursa foto: http://assets.sport.ro/assets/foodstory/2013/05/10/image_galleries/2211/5-diete-care-nu-functioneaza_size1.jpg


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Vanilia, mai mult decât un condiment
Vanilia este mai mult decât un condiment ce dă un gust delicios pră...
 
Moduri naturale de a încetini procesul de îmbătrânire
Nu doar cremele anti-îmbătrânire sunt bune pentru a încetini acest...
 
Vitamine și minerale care te ajută să slăbești repede și frumos
În procesul de slăbire trebuie să avem grijă ce anume consumăm pe...
 
Vitamina D, cu ce o înlocuim în timpul sezonului rece
Vitamina D are un rol extrem de important în organismul nostru.
 
Trucuri pentru a-ți evidenția ochii
Iată câteva trucuri pe care poți să le folosești pentru a-ți sco...
 
Ce să gătești cu usturoi de Sfântul Andrei
Rețete simple și delicioase cu usturoi, ideale pentru sărbătoarea ...
 
De ce să consumi supă de roșii?
Supa de roșii are puține calorii, dar este plină de substanțe nutr...
 
Cum să te machiezi ca să ascunzi defectele
Trucuri de machiaj pentru corectarea defectelor.
 
 
 
 
POLITICA
 
USR Iași, chemată în instanță pentru că nu a vrut să comunice informații de interes public

» 25 Noiembrie 2020 | Comentarii 0
 
ECONOMIE
 
Firmele se vor putea înființa exclusiv online

» 25 Noiembrie 2020 | Comentarii 0
 
COPII SANATOSI
 
Ceaiuri care nu ar trebui administrate bebelușilor

» 25 Noiembrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Palatul Bragadiru sau Colosul - o construcție impresionantă din toate punctele de vedere

» 25 Noiembrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL NEAMT
 
Primăria Piatra-Neamț vine în sprijinul producătorilor locali

» 25 Noiembrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VASLUI
 
Primarii din Vaslui se plâng că încasează tot mai puțini bani din taxe și impozite

» 24 Noiembrie 2020 | Comentarii 0