Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Stiri
 
SANATATE
Adaugat: 09 Octombrie 2018

      Românii consumă foarte mult zahăr, media națională este de 30 de kilograme pe an, de două ori mai mare decât cea din Uniunea Europeană. O explicație ar fi că oamenii nu citesc etichetele produselor pe care le cumpără ca să vadă că aproape orice aliment procesat conține adaos de zahăr; sau nu sunt conștienți de riscurile la care se supun.

      „Ingredientele sunt obligatorii prin lege să fie în ordine descrescătoare, vrem să luăm o băutură carbogazoasă și vedem că primul ingredient e zahărul, trebuie să fim conștienți că e cea mai mare în produsul respectiv.” atrage atenția Sorin Mierlea de la Asociația pentru Protecția Consumatorului.

      O persoană care face mișcare, conform medicilor, ar trebui să consume aproximativ 20 grame de zahăr adăugat pe zi, însă, după un calcul simplu, cei mai mulți dintre români depășesc cu mult limita.

      „Consumul în exces de zahăr și orice zaharuri, cum ar fi glucoza din fructe, duce la boli metabolice și obezitate. Asta înseamnă diabet, hipertensiune, boli vasculare, sindrom metabolic, obezitate și multe altele. Pe lângă asta, vorbim de aspectul exterior. Este foarte important să facem mișcare, pentru că zaharurile, carbohidrații, reprezintă principala sursă de energie. Totodată, zahărul este cel care rupe fibra de colagen și elastină din structura pielii. Sfătuiesc pacienții mei să consume stevia sau xilitolul. Studiile au arătat că sunt singurele produse sigure pentru consumul pe termen lung.” explică nutriționistul Florin Ioan Bălănică.

      Media europeană în ce privește consumul de zahăr este de 16 kg/locuitor, în România este de 30 de kg/locuitor, astfel ne clasăm pe locul I la consumul de zahăr. Spre exemplu, 10 felii de pâine conțin 50 grame de zahăr, 500 mililitri de suc natural – 50 grame zahăr și 200 mililitri de lapte – 10 grame (glucide și zaharuri).

 

 

Sursa foto: //www.google.ro/search?q=consum+de+zahar&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjN79uT7_jdAhWQmbQKHd8FC4AQ_AUIDigB&biw=1920&bih=889#imgrc=2iCsRm-HQGZYhM:


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Circulație închisă, timp de 2 zile, pe Valea Prahovei
Marți și miercuri, 19 și 20 martie, se închide circulația pe DN1 ...
 
1 din 10 români suferă de boală cronică de rinichi fără să știe. Se pot face analize gratuite pentru depistarea precoce
Medicii avertizează că 1 din 10 români suferă de boală cronică d...
 
Premii în bani pentru elevii cu rezultate deosebite la olimpiade, oferite de Primăria Galați
Mai bine de 110 elevi din Galați vor primi bani pentru rezultatele bu...
 
Eurodeputat: Solicităm aderarea completă a României și Bulgariei la Spațiul Schengen
Gheorghe Falcă cere Consiliului European să decidă rapid asupra ade...
 
Lili Sandu a vorbit despre relația cu Bogdan Stelea: Eram un copil care i-a dăruit inima...
Lili Sandu a făcut mărturisiri în premieră despre relația cu fost...
 
ANAF avertizează: Se trimit mesaje false și se cer informații despre facturile din sistemul e-Factura
Agenția Națională de Administrare Fiscală atrage atenția asupra u...
 
Borrell: Următoarele luni vor fi decisive pentru războiul din Ucraina
Șeful diplomației europene crede că următoarele luni vor fi decisi...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
ANAF avertizează: Se trimit mesaje false și se cer informații despre facturile din sistemul e-Factura

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Eurodeputat: Solicităm aderarea completă a României și Bulgariei la Spațiul Schengen

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Curiozități și superstiții despre magnolii - florile feminității

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
În mai se inaugurează Muzeul Ivan Patzaichin și un traseu verde numit „Delta lui Ivan”

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SALAJ
 
Primăria Municipiului Zalău face demersuri pentru fluidizarea traficului la ieșirea din oraș

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
CJ Iași, pași mari spre rezolvarea transportului elevilor

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0