Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Stiri
 
SANATATE
Adaugat: 09 Octombrie 2018

Comentarii 0 Comentarii

      Românii consumă foarte mult zahăr, media națională este de 30 de kilograme pe an, de două ori mai mare decât cea din Uniunea Europeană. O explicație ar fi că oamenii nu citesc etichetele produselor pe care le cumpără ca să vadă că aproape orice aliment procesat conține adaos de zahăr; sau nu sunt conștienți de riscurile la care se supun.

      „Ingredientele sunt obligatorii prin lege să fie în ordine descrescătoare, vrem să luăm o băutură carbogazoasă și vedem că primul ingredient e zahărul, trebuie să fim conștienți că e cea mai mare în produsul respectiv.” atrage atenția Sorin Mierlea de la Asociația pentru Protecția Consumatorului.

      O persoană care face mișcare, conform medicilor, ar trebui să consume aproximativ 20 grame de zahăr adăugat pe zi, însă, după un calcul simplu, cei mai mulți dintre români depășesc cu mult limita.

      „Consumul în exces de zahăr și orice zaharuri, cum ar fi glucoza din fructe, duce la boli metabolice și obezitate. Asta înseamnă diabet, hipertensiune, boli vasculare, sindrom metabolic, obezitate și multe altele. Pe lângă asta, vorbim de aspectul exterior. Este foarte important să facem mișcare, pentru că zaharurile, carbohidrații, reprezintă principala sursă de energie. Totodată, zahărul este cel care rupe fibra de colagen și elastină din structura pielii. Sfătuiesc pacienții mei să consume stevia sau xilitolul. Studiile au arătat că sunt singurele produse sigure pentru consumul pe termen lung.” explică nutriționistul Florin Ioan Bălănică.

      Media europeană în ce privește consumul de zahăr este de 16 kg/locuitor, în România este de 30 de kg/locuitor, astfel ne clasăm pe locul I la consumul de zahăr. Spre exemplu, 10 felii de pâine conțin 50 grame de zahăr, 500 mililitri de suc natural – 50 grame zahăr și 200 mililitri de lapte – 10 grame (glucide și zaharuri).

 

 

Sursa foto: //www.google.ro/search?q=consum+de+zahar&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjN79uT7_jdAhWQmbQKHd8FC4AQ_AUIDigB&biw=1920&bih=889#imgrc=2iCsRm-HQGZYhM:


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Avertizment pentru Guvernul României
Europarlamentarul Corina Crețu, a criticat dur lipsa proiectelor pent...
 
SRI-ul lui Maior a sufocat justiția
16 Curți de Apel din România condamnă protocoalele semnate de Parch...
 
Se va face oare dreptate?
A fost promulgată Legea 303/2004 cu privire la statutul magistrațilo...
 
Moțiune simplă în privința Finanțelor, inițiată de PNL
Astăzi se va dezbate moțiunea simplă inițiată de membrii Partidul...
 
Macovei, istovită după ce a terfelit imaginea României
Orice activitate, fizică sau mentală, consumă energie. Se pare că,...
 
România nu este codașa Europei
Premierul României, Viorica Dăncilă, și-a apărat țara ``...
 
Constantin Udrea acuză influențe nefaste în dosarul ``Jandarmeria``
Conform judecătorului Constantin Udrea, Procurorul General Augustin L...
 
Protocolul SRI – Inspecția Judiciară, „o bătaie de joc”
Judecătoarea Dana Gîrbovan, președinta Uniunii Naționale a Judecă...
 
 
 
 
ECONOMIE
 
``PSD și ALDE au căpușat bugetul``

» 17 Octombrie 2018 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Andra ajunge la Craiova luna viitoare

» 16 Octombrie 2018 | Comentarii 0
 
EDUCATIE
 
Milioane de euro pentru wi-fi în școli cu calculatoare vechi

» 16 Octombrie 2018 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Fumatul și poluarea afectează grav plămânii

» 16 Octombrie 2018 | Comentarii 0
 
ECONOMIE
 
Ecomomia României după cea a Vanuatu – corpuția printre principalele cauze

» 16 Octombrie 2018 | Comentarii 0