Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 06 Decembrie 2017    Modificat: 06 Decembrie 2017

Comentarii 0 Comentarii

     Indiferent de varsta sau kilograme, celulita este pe buzele si din pacate pe coapsele celor mai multe dintre noi. Secretul este sa fii perseverenta si neobosita in lupta cu ea pentru ca ... da, dincolo de creme minune sau tratamente costisitoare, celulita poate fi eliminata cu o dieta adecvata si un program regulat de masaj.
     Ii lasam pe experti sa se ocupe de masaj iar noi iti vom prezenta in cele ce urmeaza 5 dintre cele mai eficiente alimente anti-celulita pe care sa le incluzi in alimentatia ta:

     Fasolea este o sursa importanta de fibre si proteine. Calciul continut de fasole este important in lupta cu grasimile iar potasiul impiedica retentia apei.

     Nucile sunt foarte hranitoare si pline de proteine. Doar doua nuci te ajuta sa acoperi necesarul zilnic de seleniu. Nucile contin vitamina E, vitamina care iti face pielea frumoasa, si grasimi monosaturate care contribuie la arderea grasimilor.

     Avocado are multe calorii dar acizii grasi pe care ii contine fructul de avocado iti vor imbunatati aspectul pielii si circulatia.

     Bananele sunt excelente pentru a imbunatati circulatia si o gustare potrivita pentru orice moment din zi. Bananele contin potasiu si vitamina B6 care lupta impotriva retentiei de apa si magneziu care este antistres.

     Sparanghelul este una dintre cele mai puternice arme impotriva celulitei. Intareste venele si capilarele si controleaza viteza sangelui. Sparanghelul mai contine si glutation care serveste ca un puternic agent anti-oxidare in organismul tau. Impreuna cu antioxidantii vitamina C, vitamina A (beta-caroten), zinc, mangan si seleniu, glutationul din sparanghel lupta impotriva radicalilor liberi care cauzeaza imbatranirea si deteriorarea celulelor.

Sursa foto: http://tb.ele.ro/Top-5-alimente-care-distrug-celulita/c05c916157d100f03f/588/331/2/70/Top-5-alimente-care-distrug-celulita.jpg


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Top 5 alimente care distrug celulita
Indiferent de varsta sau kilograme, celulita este pe buzele si din pac...
 
Venera Arapu
A fost primul designer român care a participat la Săptămâna Modei ...
 
Ceai de ghimbir – proprietăţi digestive şi reumatice remarcabile
Ghimbirul este considerat un tratament remarcabil pentru a trata varia...
 
5 pasi simpli pentru a scapa de durerile de spate
Durerile de spate sunt enervante si foarte greu de suportat. Foarte mu...
 
Dovlecei umpluti cu branza de vaca
O garnitura sanatoasa si delicioasa.
 
Budinca de spanac
Se serveste fierbinte cu smantana.
 
Cartofi umpluti cu branza telemea
Se servesc fierbinti, cu smantana
 
Pilaf de praz
O reteta de pilaf cu praz si orez, delicioase si hranitoare. Este o ma...
 
 
 
 
SANATATE
 
Tratarea durerii

» 13 Decembrie 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Secretele care nu s-au spus până acum

» 04 Decembrie 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Ceaiul negru

» 29 Noiembrie 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Conopida

» 27 Noiembrie 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
 Cafeaua – miracol pentru sanatate

» 16 Noiembrie 2017 | Comentarii 0