Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 06 Decembrie 2017    Actualizat: 06 Decembrie 2017

Comentarii 0 Comentarii

     Indiferent de varsta sau kilograme, celulita este pe buzele si din pacate pe coapsele celor mai multe dintre noi. Secretul este sa fii perseverenta si neobosita in lupta cu ea pentru ca ... da, dincolo de creme minune sau tratamente costisitoare, celulita poate fi eliminata cu o dieta adecvata si un program regulat de masaj.
     Ii lasam pe experti sa se ocupe de masaj iar noi iti vom prezenta in cele ce urmeaza 5 dintre cele mai eficiente alimente anti-celulita pe care sa le incluzi in alimentatia ta:

     Fasolea este o sursa importanta de fibre si proteine. Calciul continut de fasole este important in lupta cu grasimile iar potasiul impiedica retentia apei.

     Nucile sunt foarte hranitoare si pline de proteine. Doar doua nuci te ajuta sa acoperi necesarul zilnic de seleniu. Nucile contin vitamina E, vitamina care iti face pielea frumoasa, si grasimi monosaturate care contribuie la arderea grasimilor.

     Avocado are multe calorii dar acizii grasi pe care ii contine fructul de avocado iti vor imbunatati aspectul pielii si circulatia.

     Bananele sunt excelente pentru a imbunatati circulatia si o gustare potrivita pentru orice moment din zi. Bananele contin potasiu si vitamina B6 care lupta impotriva retentiei de apa si magneziu care este antistres.

     Sparanghelul este una dintre cele mai puternice arme impotriva celulitei. Intareste venele si capilarele si controleaza viteza sangelui. Sparanghelul mai contine si glutation care serveste ca un puternic agent anti-oxidare in organismul tau. Impreuna cu antioxidantii vitamina C, vitamina A (beta-caroten), zinc, mangan si seleniu, glutationul din sparanghel lupta impotriva radicalilor liberi care cauzeaza imbatranirea si deteriorarea celulelor.

Sursa foto: http://tb.ele.ro/Top-5-alimente-care-distrug-celulita/c05c916157d100f03f/588/331/2/70/Top-5-alimente-care-distrug-celulita.jpg


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Unghiile negre, mereu la modă
Magia și farmecul negrului seduce mereu și mereu. Unghiile negre au ...
 
Sfaturi pentru a te energiza simplu și rapid
De foarte multe ori ni se întâmplă să ne simțim lipsiți de energ...
 
Ce să mâncăm pentru a avea o piele frumoasă?
Ten gras? Iată ce trebuie să mâncăm.
 
Legume care pot fi crescute în casă indiferent de vreme
Este ideal să avem legume proaspete în zilele în care este prea fri...
 
Trucuri pentru un machiaj impecabil și rezistent
Există câteva sfaturi care ne vor ajuta să obținem un machiaj perf...
 
5 beneficii ale acidului hialuronic
Cele mai importante cinci beneficii ale acidului hialuronic de care tr...
 
Importanța apei în alimentația copiilor
Hidratarea joacă un rol foarte important în dezvoltarea armonioasă ...
 
Mască pentru un ten perfect
Masca secretă a asiaticelor conține doar trei ingrediente, dar are e...
 
 
 
 
BEAUTY
 
5 beneficii ale acidului hialuronic

» 18 Noiembrie 2018 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Legume care pot fi crescute în casă indiferent de vreme

» 17 Noiembrie 2018 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Beneficiile cerealelor de mic dejun

» 16 Noiembrie 2018 | Comentarii 0
 
COPII SANATOSI
 
Importanța apei în alimentația copiilor

» 15 Noiembrie 2018 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Cum trecem de la machiajul de zi la cel de seară

» 14 Noiembrie 2018 | Comentarii 0