Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 06 Decembrie 2017    Modificat: 06 Decembrie 2017

Comentarii 0 Comentarii

     Indiferent de varsta sau kilograme, celulita este pe buzele si din pacate pe coapsele celor mai multe dintre noi. Secretul este sa fii perseverenta si neobosita in lupta cu ea pentru ca ... da, dincolo de creme minune sau tratamente costisitoare, celulita poate fi eliminata cu o dieta adecvata si un program regulat de masaj.
     Ii lasam pe experti sa se ocupe de masaj iar noi iti vom prezenta in cele ce urmeaza 5 dintre cele mai eficiente alimente anti-celulita pe care sa le incluzi in alimentatia ta:

     Fasolea este o sursa importanta de fibre si proteine. Calciul continut de fasole este important in lupta cu grasimile iar potasiul impiedica retentia apei.

     Nucile sunt foarte hranitoare si pline de proteine. Doar doua nuci te ajuta sa acoperi necesarul zilnic de seleniu. Nucile contin vitamina E, vitamina care iti face pielea frumoasa, si grasimi monosaturate care contribuie la arderea grasimilor.

     Avocado are multe calorii dar acizii grasi pe care ii contine fructul de avocado iti vor imbunatati aspectul pielii si circulatia.

     Bananele sunt excelente pentru a imbunatati circulatia si o gustare potrivita pentru orice moment din zi. Bananele contin potasiu si vitamina B6 care lupta impotriva retentiei de apa si magneziu care este antistres.

     Sparanghelul este una dintre cele mai puternice arme impotriva celulitei. Intareste venele si capilarele si controleaza viteza sangelui. Sparanghelul mai contine si glutation care serveste ca un puternic agent anti-oxidare in organismul tau. Impreuna cu antioxidantii vitamina C, vitamina A (beta-caroten), zinc, mangan si seleniu, glutationul din sparanghel lupta impotriva radicalilor liberi care cauzeaza imbatranirea si deteriorarea celulelor.

Sursa foto: http://tb.ele.ro/Top-5-alimente-care-distrug-celulita/c05c916157d100f03f/588/331/2/70/Top-5-alimente-care-distrug-celulita.jpg


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum ajutam copiii supraponderali?
Multi parinti adopta principiul "mai bine gras si sanatos, decat ...
 
Cum scapam de celulita acasa?
Lupta cu celulita este una grea, dar nu imposibilă. Avem șanse reale...
 
Bauturi racoritoare naturale
Pentru ca urmeaza sezonul cald cand ati face orice sa va racoriti, dar...
 
Parul vopsit natural
Vopsirea parului este una dintre cele mai simple modalitati de a obtin...
 
Plante naturale care ne scapa de tantari si muste
Cercetarile din ultimii ani au aratat ca solutiile oferite de natura, ...
 
Slăbește mâncând!
Ești pofticioasă, ai mânca de toate și mai vrei să și slăbești...
 
Parfumul- nota de final a unei tinute
Inainte de a ne cumpara un parfum trebuie sa verificam bine sursa. Ins...
 
Jocul cu plastilina
Modelarea din plastilina este o activitate foarte importanta pentru co...
 
 
 
 
COPII SANATOSI
 
Jocul cu plastilina

» 22 Mai 2018 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Parfumul- nota de final a unei tinute

» 18 Mai 2018 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Pranz rapid

» 17 Mai 2018 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Slăbește mâncând!

» 14 Mai 2018 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Cum scapam de celulita acasa?

» 11 Mai 2018 | Comentarii 0