Top 5 alimente care distrug celulita

     Indiferent de varsta sau kilograme, celulita este pe buzele si din pacate pe coapsele celor mai multe dintre noi. Secretul este sa fii perseverenta si neobosita in lupta cu ea pentru ca ... da, dincolo de creme minune sau tratamente costisitoare, celulita poate fi eliminata cu o dieta adecvata si un program regulat de masaj.
     Ii lasam pe experti sa se ocupe de masaj iar noi iti vom prezenta in cele ce urmeaza 5 dintre cele mai eficiente alimente anti-celulita pe care sa le incluzi in alimentatia ta:

     Fasolea este o sursa importanta de fibre si proteine. Calciul continut de fasole este important in lupta cu grasimile iar potasiul impiedica retentia apei.

     Nucile sunt foarte hranitoare si pline de proteine. Doar doua nuci te ajuta sa acoperi necesarul zilnic de seleniu. Nucile contin vitamina E, vitamina care iti face pielea frumoasa, si grasimi monosaturate care contribuie la arderea grasimilor.

     Avocado are multe calorii dar acizii grasi pe care ii contine fructul de avocado iti vor imbunatati aspectul pielii si circulatia.

     Bananele sunt excelente pentru a imbunatati circulatia si o gustare potrivita pentru orice moment din zi. Bananele contin potasiu si vitamina B6 care lupta impotriva retentiei de apa si magneziu care este antistres.

     Sparanghelul este una dintre cele mai puternice arme impotriva celulitei. Intareste venele si capilarele si controleaza viteza sangelui. Sparanghelul mai contine si glutation care serveste ca un puternic agent anti-oxidare in organismul tau. Impreuna cu antioxidantii vitamina C, vitamina A (beta-caroten), zinc, mangan si seleniu, glutationul din sparanghel lupta impotriva radicalilor liberi care cauzeaza imbatranirea si deteriorarea celulelor.

Sursa foto: http://tb.ele.ro/Top-5-alimente-care-distrug-celulita/c05c916157d100f03f/588/331/2/70/Top-5-alimente-care-distrug-celulita.jpg