Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 09 Octombrie 2018

      În afară de vremea mai rece, cu temperaturi scăzute și adieri accentuate ale vântului, toamna aduce și o mulțime de alimente sănătoase pe care le putem folosi la întărirea sistemului imunitar. Sucurile naturale sunt ușor de pregătit, ușor de savurat pline de vitamine și minerale, ideale pentru această perioadă a anului.

      Sucul de mere. Merele conțin vitamica C, o substanță esențială în susținerea sistemului imunitar. În plus, sucul de mere vine și cu alte beneficii: fibrele și pectina ajută la buna funcționare a sistemului digestiv iar antioxidanții și falvonoizii prezenți în acest suc atenuează simptomele astmului și susțin funcția inimii și a plămânilor.

      Sucul de cătină. Acest fruct mai este cunoscut și sub denumirea de „Ginseng românesc”. Conține aproape toate mineralele, vitaminele și grăsimile esențiale necesare corpului nostru. Este tonifiant, imunostimulator, antioxidant, extrem de eficient pentru a preveni sau ameliora răceala și gripa.

      Sucul de pere. Valoarea nutritivă a perelor nu trebuie neglijată, acestea conțin minerale, vitamine, antioxidanți, fibre care ajută la întărirea sistemului imunitar, iar dacă răceala s-a instalat, sucul de pere ameliorează durerea în gât și reduce febra.

      Sucul de morcovi. Pe piață se găsesc acum cei mai dulci, proaspeți și sănătoși morcovi, ideali pentru o cură de suc. Bogați în betacaroten, morcovii întăresc imunitatea, îmbunătățesc vederea și sistemul digestiv. Ca atare, sau în combinație cu alte fructe și legume de toamnă, sucul de morcov este la fel de sănătos.

      Sucul de varză, nu este indicat doar pentru slăbit. Bogat în minerale, vitamina C și K, sucul de varză este eficient în lupta contra răcelii sau împotriva anumitor bacterii pe care le contractăm mai ușor în sezonul rece.

 

 

Sursa foto: //www.google.ro/search?q=sucuri+naturale+de+toamna&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiqsoy5y_jdAhULL1AKHVm-DWYQ_AUIDigB&biw=1920&bih=938#imgrc=W2TW5WOAcTWeNM:

 


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Rutina după duș pentru o piele mereu catifelată
După duș este esențial ca pielea să primească îngrijirea de care...
 
Trei sfaturi simple pentru a reduce consumul de carbohidrați
Reducerea consumului de carbohidrați este o prioritate pentru cei car...
 
Varza, beneficii uimitoare pentru sănătate
Varza este bogată în vitamina C, fibre și vitamina K. Iată ce bene...
 
Alimente și băuturi care usucă pielea
Principala cauză a problemelor de piele este dieta necorespunzătoare...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
ANAF avertizează: Se trimit mesaje false și se cer informații despre facturile din sistemul e-Factura

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Eurodeputat: Solicităm aderarea completă a României și Bulgariei la Spațiul Schengen

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Curiozități și superstiții despre magnolii - florile feminității

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
În mai se inaugurează Muzeul Ivan Patzaichin și un traseu verde numit „Delta lui Ivan”

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SALAJ
 
Primăria Municipiului Zalău face demersuri pentru fluidizarea traficului la ieșirea din oraș

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
CJ Iași, pași mari spre rezolvarea transportului elevilor

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0