Ce trebuie să ştii despre gripă şi răceală

      La asta nu te-ai fi aşteptat până acum. Exista o multime de mituri legate de gripa si raceala. Insa cum stii ce este adevarat si ceea ce este fals?

        Iata cateva dintre miturile despre gripa si raceala si adevarul din spatele lor.

     Vremea rece te poate imbolnavi. De cate ori n-ai auzit-o pe mama ta ca te vei imbolnavi daca iesi afara in frig? Adevarul este ca singura afectiune pe care o poti capata in cazul in care mergi afara imbracat subtire este hipotermia si nu raceala ori gripa.

      Nu manca prea mult cand esti racit ori gripat. Nimic mai fals. Atunci cand esti racit ori gripat cea mai buna alegere este sa ramai hidratat si sa mananci de fiecare data cand iti este foame.

      Am luat raceala de la caine.  Fals. Exista putine boli care pot fi transferate de la om la animal, iar raceala si gripa nu se numara printre ele.

      Vitamina C va vindeca raceala.Nu este chiar un mit insa cele mai multe dintre studii au aratat ca vitamina C nu face prea multe cand este vorba despre tratarea unei raceli.

      N-ar trebui sa faci sport cand esti bolnav. Daca esti gripat nu ar trebui sa faci exercitii fizice. Adevarul este ca in asemenea momente te simti mult prea rau pentru a avea chef de miscare. Insa o raceala minora n-ar trebui sa fie un motiv pentru a ramane pe canapea.

      Racelile sunt mai dese in perioada sarcinii. Daca esti insarcinata si nu te simti prea bine fii sigura ca nu iti joaca imaginea feste. Femeile gravide sunt mai susceptibile la boli precum gripa si raceala.

     N-ar trebui sa alaptezi cand esti bolnava. Multe mame se intreaba daca este o idee buna sa alapteze daca sunt bolnave. Laptele matern este bun pentru bebelus asa ca aproape intotdeauna este bine sa se continuie alaptarea.

Sursa foto: https://doc.ro/demontam-5-mituri-despre-raceala-si-gripa