Culorile ne pot influența starea de spirit

      Zilele mohorâte pot genera stări de ușoară depresie pe care le putem accentua alegând din garderoba noastră elemente de vestimentație în tonuri închise. Însă, oricând putem face alegeri care pot determina o stare de spirit mai bună.

      „Culoarea influențează comportamentul uman, iar în acest sens există numeroase studii. Eu recomand în viața de zi cu zi măcar un accent de culoare pentru a crește starea psihică de bine.” spune Oana Dumitrescu, specialist în nutriție și lifestyle.

      În general, atunci când suferim de depresie sau anxietate, tendința este să ne ascundem prin culori terne. „Nu poți caracteriza un om doar după modul în care se îmbracă, dar vestimentația este un indiciu a stării de spirit. Ceea ce am văzut eu la cei care sunt în stări de ușoară depresie e că au tendința de a alege culori închise și terne. Deja, când începi să pui accesorii, o eșarfă, o curea sau un pantof mai colorat, ținuta se înveselește.” explică Oana Dumitrescu.

      Tendința de a folosi culorile pentru o stare de spirit mai bună, ar trebui să se aplice și în alimentație, este de părere specialistul: „E aproape o regulă. Mâncarea, cu cât e mai colorată, cu atât e mai bogată în nutrienți. Culoarea din farfurie e un indicator că mănânci suficienți nutrienți.”

Sursa photo: //adevarul.ro/locale/iasi/cat-importante-culorile-viata-putem-constient-alegeri-cromatice-1_5a182f915ab6550cb87cffdd/index.html