Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 27 Noiembrie 2017

Comentarii 0 Comentarii

      În salate, în supe, tocăniţe, sufleuri sau chiar murată, conopida aduce numai beneficii organismului. Important este să o includeţi în alimentaţie, pentru că are capacitatea de a întări organismul. Este bogată în nutrienţi, antioxidanţi, vitamine şi minerale.

  • Detoxifică organismul. Conopida conţine substanţe importante pentru ficat, pentru a-l ajuta să elimine toxinele din organism. Prezenţa substanţelor ca sulforafan şi izotiocianat asigură un proces de detoxificare a ficatului şi a întregului organism.
  • Proprietăţi antiinflamatorii. Consumul de conopidă regulat este asociat cu scăderea riscului de inflamare în boli ca artrită, obezitate, diabetul zaharat sau ulcer. Recent, s-a descoperit în conopidă substanţa numită I3C, un antiinflamator care operează la nivel genetic, putând preveni declanşarea inflamaţiei la un stadiu destul de timpuriu.
  • Previne cancerul. Numeroase studii asupra cancerului se leagă de consumul de conopidă, mai ales pentru cancerul de prostată, cancerul de sân, cancerul de colon şi cancerul ovarian. Această legumă poate elimina enzimele canceroase şi rezistă în faţa celulelor canceroase.
  • Protecţie în boli cardiovasculare. Având proprietăţi antiinflamatorii, consumul de conopidă este o bună protecţie în bolile cardiovasculare sau cerebrovasculare. De exemplu, în arterioscleroză, există inflamaţia cronică a vasului sanguin şi depunerea de lipide şi leucocite, care în cele din urmă duc la scăderea diametrului lor.
  • Un bun antioxidant. Pe lângă vitamine, minerale şi proteine, conopida mai conţine şi carotene, precum beta-caroten şi fitonutrienţi, precum acidul cafeic. Este un antioxidant excelent, iar dacă se consumă în mod regulat, scade riscul de a dezvolta boli cardiovasculare sau cancer.
  • Asigură o digestie bună. O cană de conopidă fiartă conţine, pe lângă multe altele, şi fibre dietetice, care ajută la curăţarea sistemului digestiv şi care te scapă rapid de substanţele care nu sunt necesare organismului. În plus, anumite substanţe ajută la prevenirea ulcerului.

 

 

 

 

Sursa foto: http://www.mancare.ro/blog/health-diet/conopida-in-terapia-naturista-180.html

 

  


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum ajutam copiii supraponderali?
Multi parinti adopta principiul "mai bine gras si sanatos, decat ...
 
Cum scapam de celulita acasa?
Lupta cu celulita este una grea, dar nu imposibilă. Avem șanse reale...
 
Bauturi racoritoare naturale
Pentru ca urmeaza sezonul cald cand ati face orice sa va racoriti, dar...
 
Parul vopsit natural
Vopsirea parului este una dintre cele mai simple modalitati de a obtin...
 
Plante naturale care ne scapa de tantari si muste
Cercetarile din ultimii ani au aratat ca solutiile oferite de natura, ...
 
Slăbește mâncând!
Ești pofticioasă, ai mânca de toate și mai vrei să și slăbești...
 
Parfumul- nota de final a unei tinute
Inainte de a ne cumpara un parfum trebuie sa verificam bine sursa. Ins...
 
Jocul cu plastilina
Modelarea din plastilina este o activitate foarte importanta pentru co...
 
 
 
 
COPII SANATOSI
 
Jocul cu plastilina

» 22 Mai 2018 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Parfumul- nota de final a unei tinute

» 18 Mai 2018 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Pranz rapid

» 17 Mai 2018 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Slăbește mâncând!

» 14 Mai 2018 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Cum scapam de celulita acasa?

» 11 Mai 2018 | Comentarii 0