Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 27 Noiembrie 2017

Comentarii 0 Comentarii

      În salate, în supe, tocăniţe, sufleuri sau chiar murată, conopida aduce numai beneficii organismului. Important este să o includeţi în alimentaţie, pentru că are capacitatea de a întări organismul. Este bogată în nutrienţi, antioxidanţi, vitamine şi minerale.

  • Detoxifică organismul. Conopida conţine substanţe importante pentru ficat, pentru a-l ajuta să elimine toxinele din organism. Prezenţa substanţelor ca sulforafan şi izotiocianat asigură un proces de detoxificare a ficatului şi a întregului organism.
  • Proprietăţi antiinflamatorii. Consumul de conopidă regulat este asociat cu scăderea riscului de inflamare în boli ca artrită, obezitate, diabetul zaharat sau ulcer. Recent, s-a descoperit în conopidă substanţa numită I3C, un antiinflamator care operează la nivel genetic, putând preveni declanşarea inflamaţiei la un stadiu destul de timpuriu.
  • Previne cancerul. Numeroase studii asupra cancerului se leagă de consumul de conopidă, mai ales pentru cancerul de prostată, cancerul de sân, cancerul de colon şi cancerul ovarian. Această legumă poate elimina enzimele canceroase şi rezistă în faţa celulelor canceroase.
  • Protecţie în boli cardiovasculare. Având proprietăţi antiinflamatorii, consumul de conopidă este o bună protecţie în bolile cardiovasculare sau cerebrovasculare. De exemplu, în arterioscleroză, există inflamaţia cronică a vasului sanguin şi depunerea de lipide şi leucocite, care în cele din urmă duc la scăderea diametrului lor.
  • Un bun antioxidant. Pe lângă vitamine, minerale şi proteine, conopida mai conţine şi carotene, precum beta-caroten şi fitonutrienţi, precum acidul cafeic. Este un antioxidant excelent, iar dacă se consumă în mod regulat, scade riscul de a dezvolta boli cardiovasculare sau cancer.
  • Asigură o digestie bună. O cană de conopidă fiartă conţine, pe lângă multe altele, şi fibre dietetice, care ajută la curăţarea sistemului digestiv şi care te scapă rapid de substanţele care nu sunt necesare organismului. În plus, anumite substanţe ajută la prevenirea ulcerului.

 

 

 

 

Sursa foto: http://www.mancare.ro/blog/health-diet/conopida-in-terapia-naturista-180.html

 

  


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Unghiile negre, mereu la modă
Magia și farmecul negrului seduce mereu și mereu. Unghiile negre au ...
 
Sfaturi pentru a te energiza simplu și rapid
De foarte multe ori ni se întâmplă să ne simțim lipsiți de energ...
 
Trucuri pentru un machiaj impecabil și rezistent
Există câteva sfaturi care ne vor ajuta să obținem un machiaj perf...
 
Ce să mâncăm pentru a avea o piele frumoasă?
Ten gras? Iată ce trebuie să mâncăm.
 
Cum purtăm dresurile în sezonul rece?
Dresurile sunt un articol de îmbrăcăminte care ne accentuează femi...
 
Beneficiile unei zile fără restricții alimentare
Studiile recomandă o zi fără restricții alimentare. Este însă fo...
 
Importanța apei în alimentația copiilor
Hidratarea joacă un rol foarte important în dezvoltarea armonioasă ...
 
Mască pentru un ten perfect
Masca secretă a asiaticelor conține doar trei ingrediente, dar are e...
 
 
 
 
SANATATE
 
Beneficiile cerealelor de mic dejun

» 16 Noiembrie 2018 | Comentarii 0
 
COPII SANATOSI
 
Importanța apei în alimentația copiilor

» 15 Noiembrie 2018 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Cum trecem de la machiajul de zi la cel de seară

» 14 Noiembrie 2018 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Soluții rapide pentru părul care se electrizează

» 13 Noiembrie 2018 | Comentarii 0
 
FASHION FEMEI
 
Reguli de stil pentru a compune o ținută potrivită oricărei ocazii

» 12 Noiembrie 2018 | Comentarii 0