Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 09 Noiembrie 2018

Comentarii 0 Comentarii

      Ținând cont de faptul că viața modernă este destul de agitată și de foarte multe ori nu mai avem nici timpul nici dispoziția necesare pentru a sta în fața aragazului ore bune, putem să urmăm câteva sfaturi care ne vor ajuta să economisim timp în bucătărie și în același timp să pregătim o cină delicioasă.

      Cinele trebuie plănuite din timp – să ne gândim la ora 16:00 ce vom mânca seara când ajungem acasă, este o strategie greșită. Mesele de seară trebuie planificate din timpul săptămânii, iar ingredientele, pe cât posibil, cumpărate în timpul weekend-ului. În acest fel nu se mai pierde timp trecând pe la supermarket după serviciu.

      Folosește-te de ingrediente precum boabe de fasole la conservă – fasolea uscată este delicoasă, însă durează foarte mult până se gătește. Alternativa o reprezintă conservele cu un conținut redus de sodiu și fără adaos de sare. Înainte de a folosi boabele de fasole din conservă, nu uita să le speli.

      Cereale integrale care pot fi gătite rapid – poate fi o provocare să pregătim o cină sănătoasă rapid. Să introducem cerealele integrale, extrem de bune pentru sănătatea noastră, la o masă preparată în viteză este destul de dificil. Soluția ar fi quinoa, care se prepară în 15-20 de minute și oferă 3 grame de fibre la o jumătate de cană.

      Nu te teme de legumele congelate – poți opta pentru legume congelate dacă îți dorești o farfurie colorată; nu sunt o alegere proastă. Sunt chiar mai sănătoase și oferă mai mulți nutrienți decât cele pe care le găsești iarna prin supermarketuri.

      Caută legume deja curățate și tăiate – dacă nu ești un magician cu un cuțit pe post de baghetă, vei pierde timp spălând și curățând legumele, iar mai apoi mărunțindu-le. Tot în supermarket se găsesc pungi cu legume deja spălate și tăiate care te vor ajuta să economisești timp prețios.

 

 

 

Sursa foto: /www.google.ro/search?biw=1920&bih=938&tbm=isch&sa=1&ei=RxzlW7gvh8vAAvHCktgD&q=in+bucatarie+femeie+stresata&oq=in+bucatarie+femeie+stresata&gs_l=img.3...80217.92067.0.92236.16.16.0.0.0.0.101.1205.15j1.16.0....0...1c.1.64.img..0.1.99...0i24k1.0.vaz4vFO6Gd8#imgrc=ZovgwTjhGkal7M:


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Unghiile negre, mereu la modă
Magia și farmecul negrului seduce mereu și mereu. Unghiile negre au ...
 
Sfaturi pentru a te energiza simplu și rapid
De foarte multe ori ni se întâmplă să ne simțim lipsiți de energ...
 
Ce să mâncăm pentru a avea o piele frumoasă?
Ten gras? Iată ce trebuie să mâncăm.
 
Trucuri pentru un machiaj impecabil și rezistent
Există câteva sfaturi care ne vor ajuta să obținem un machiaj perf...
 
Cum purtăm dresurile în sezonul rece?
Dresurile sunt un articol de îmbrăcăminte care ne accentuează femi...
 
Beneficiile unei zile fără restricții alimentare
Studiile recomandă o zi fără restricții alimentare. Este însă fo...
 
Importanța apei în alimentația copiilor
Hidratarea joacă un rol foarte important în dezvoltarea armonioasă ...
 
Mască pentru un ten perfect
Masca secretă a asiaticelor conține doar trei ingrediente, dar are e...
 
 
 
 
SANATATE
 
Beneficiile cerealelor de mic dejun

» 16 Noiembrie 2018 | Comentarii 0
 
COPII SANATOSI
 
Importanța apei în alimentația copiilor

» 15 Noiembrie 2018 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Cum trecem de la machiajul de zi la cel de seară

» 14 Noiembrie 2018 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Soluții rapide pentru părul care se electrizează

» 13 Noiembrie 2018 | Comentarii 0
 
FASHION FEMEI
 
Reguli de stil pentru a compune o ținută potrivită oricărei ocazii

» 12 Noiembrie 2018 | Comentarii 0